- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau
- Status
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
heb je hem nu 'wel' gekocht?2 training gehad in de afgelopen tijd,
rug+biceps
borst+triceps
!
Vanaf nu houden we weer alles netjes bij ( had net COD MW2 binnen, dus even instelling op no-life)
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
ja :$ vet he
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
hihi nu nog een headset
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
I know, dan word het echt bruut
! Lekker schelden op de n00btubers
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ekudejong>e k*t jong toch?I know, dan word het echt bruut
mijn stem heb je al gehoord, net arnold he!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Inderdaad echt een musculair voice heb je Keuning! hahah.
aah naam is van me broer, ( eku -> naam van ze college ) daarom wilde ik het veranderen, maar goed me clantagdinges is nu ''r0n''
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ik train me voice ookInderdaad echt een musculair voice heb je Keuning! hahah.
aah naam is van me broer, ( eku -> naam van ze college ) daarom wilde ik het veranderen, maar goed me clantagdinges is nu ''r0n''
ach zo, nu snap ik hem, e kud jong kan je er ook van maken..met wat imagination.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Net Borst triceps,
Ik kan dit nu beter de ''verwaarloos-log'' noemen, maar boeiend
Bench
3x3
3x8
Incline
2x8
skull crushers
4x10
cgbp
1x12
*moet nog touw haal voor triceps pushdown*!
Gewichten /care, nothing speciaal, vandaag echt een BB dag op die 3x3 na, maar die waren ook gewoon sloom in uitvoering, muscle-mind even vandaag ipv er mee te gooien.
Super brute update weer eens van mezelf als ik eerlijk ben.
Heb btw ook me eerste super grote ( al zeg ik het zelf ) ''steriod zit'' op me me rug, best bruut. Niet dat ik wat gebruik behalve het meest anabolische wat er bestaat ( whey )!
Ik kan dit nu beter de ''verwaarloos-log'' noemen, maar boeiend
Bench
3x3
3x8
Incline
2x8
skull crushers
4x10
cgbp
1x12
*moet nog touw haal voor triceps pushdown*
! Gewichten /care, nothing speciaal, vandaag echt een BB dag op die 3x3 na, maar die waren ook gewoon sloom in uitvoering, muscle-mind even vandaag ipv er mee te gooien.
Super brute update weer eens van mezelf als ik eerlijk ben.
Heb btw ook me eerste super grote ( al zeg ik het zelf ) ''steriod zit'' op me me rug, best bruut. Niet dat ik wat gebruik behalve het meest anabolische wat er bestaat ( whey )!
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Net Borst triceps,
Ik kan dit nu beter de ''verwaarloos-log'' noemen, maar boeiend
Bench
3x3
3x8
Incline
2x8
skull crushers
4x10
cgbp
1x12
*moet nog touw haal voor triceps pushdown*
Gewichten /care, nothing speciaal, vandaag echt een BB dag op die 3x3 na, maar die waren ook gewoon sloom in uitvoering, muscle-mind even vandaag ipv er mee te gooien.
Super brute update weer eens van mezelf als ik eerlijk ben.
Heb btw ook me eerste super grote ( al zeg ik het zelf ) ''steriod zit'' op me me rug, best bruut. Niet dat ik wat gebruik behalve het meest anabolische wat er bestaat ( whey )!
je liegt!
je mag wel gewoon toegeven dat je roids gebruikt.
want een 3 x 8kg benchpress kan je niet naturel bereiken.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
True ben ook niet de enige Ron
http://www.google.nl/search?hl=nl&e...ult&cd=1&ved=0CAUQBSgA&q=ron+steroids&spell=1
http://www.google.nl/search?hl=nl&e...ult&cd=1&ved=0CAUQBSgA&q=ron+steroids&spell=1
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
net klaar joh kudt.
Knie is niet meer squat proof even, kan gebeuren. + extra basketbal training killt me, maar ben nog wel gewoon hard bezig. Soms alleen wat minder energie.
+
meer leven, dus minder loggen, maar ik houd het wel beetje bij hoor
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
meer leven? cod is maar n spel he dat weet ge tog?net klaar joh kudt.
Knie is niet meer squat proof even, kan gebeuren. + extra basketbal training killt me, maar ben nog wel gewoon hard bezig. Soms alleen wat minder energie.
+
meer leven, dus minder loggen, maar ik houd het wel beetje bij hoor
- Status