- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Jup! Dan is de oefening veel beter, en je kan um ook veel zwaarder pakken, want je benen doen veel meer mee. En je loopt veel minder snel een blessure op!
Ronniej's Log : ecto boy met gel in hairs achterover haar matje boy met door vader betaald ralph lau
- Status
Jup! Dan is de oefening veel beter, en je kan um ook veel zwaarder pakken, want je benen doen veel meer mee. En je loopt veel minder snel een blessure op!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Jup! Dan is de oefening veel beter, en je kan um ook veel zwaarder pakken, want je benen doen veel meer mee. En je loopt veel minder snel een blessure op!
Proberen volgende keer
!De edit van net ''edit/Net geprobeerd, lukt me wel iig, dit voelt gewoon normaler aan haha volgende keer nieuw filmpje dan denks.''
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ja, misschien goed idee om het filmpje te posten waar de kenners zitten.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/filmen-lifts-idee-138560/index224.html
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ja, misschien goed idee om het filmpje te posten waar de kenners zitten.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/filmen-lifts-idee-138560/index224.html
Zal het even doen
!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Bedankt vriendelijke vrind.
Ja we kijken volgende rug training wel het hoe dan gaat met de verbeterde techniek en about the squat, vind gewoon de leukste training die er is haha
!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Nette lifts hoor, luister anar het advies.
Behalve naar dat van kwark, want hij is een oude man!
Thanks.
Nee hoor luister naar iedereen, wil het gewoon bevestigd hebben door meerdere leden!- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Nette lifts hoor, luister anar het advies.
Behalve naar dat van kwark, want hij is een oude man!
jij....jij.....jij......vreselijke......afgrijselijke.......... walgelijke........ lelijke........
Maar toch ben je wel lief hoor;.....
Behalve voor mij, want je valt niet op ouder
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
jij....jij.....jij......vreselijke......afgrijselijke.......... walgelijke........ lelijke........
Maar toch ben je wel lief hoor;.....
Behalve voor mij, want je valt niet op ouder
Pffffffhier kwark qoutes uit powerlift stukske van het forum, als je niet had gekeken
Vooral op me hoofd letten dus
Zal wel ietsjes dieper zakken, maar hoeft dus niet al te. Ligt dus vooral aan me hoofd en middenrug en het aanspannen van me glutes.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ik zeg toch ook niet dat je dat niet heb gedaan
, maar het hoeft niet zo onwijs erg. haha- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zeg toch ook niet dat je dat niet heb gedaan
okee dan. haha...
Het wordt hier langzaamaan een soort van "tikkie, jij bent um"-shizzle
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
okee dan. haha...
Het wordt hier langzaamaan een soort van "tikkie, jij bent um"-shizzle
Ook leuk, houd je jong. hahaVanaaf borst / triceps / schouders.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Vanaaf borst / triceps / schouders.
haha, lekker sick man! Ik heb de benen vanavond!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Zal vanavond het resultaat wel zien
Dat gaat een fijne training worden denk ik!!
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Jup! Dan is de oefening veel beter, en je kan um ook veel zwaarder pakken, want je benen doen veel meer mee. En je loopt veel minder snel een blessure op!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
lijkt mij nogal duidelijk: Als je met een verkeerde houding deadlift, overbelast je de rug.
Pak je um meer uit je benen door lager te gaan, is de oefening gecontroleerder, en is de workload verdeeld.
- Status