Is zeker een heerlijk nummer Bello
Nette training man, pretje op bench.
! Blijf zo even door knallen met die 5x5!
boem boem boemm lekker nummertje voor een lekkere training! go for it crackhead ronniej!!!!
Yo booooooy lekkere training, hopen dat je me niet binnen de kortste keren passeert met de bench.
Jij blijft PR's scoren Ronnepon
Volgende keer pers je die vijfde rep er nog wel uit met een spotter!
gelukkig haha..Gaat goed hier!
*wat me op viel en even kwijt moet, t*ring, %$#@ tennis arm/elleboog van mij.
ik ben zo zwak in me skull-crushers en jij moet het nog even bevestigen met je 32,5KG PR
LEKKER RON!
haha
Ja echt een super oefening is het idd, kan ik wel een aantal dagen spierpijn van krijgen.(ik ga hem nu langzaam verhogen, moet wel voorzichtig zijn met me elleboogNice thanks
Ja vind het ook niet echt een super comfortabele oefening, voel hem wel super alleen daarom doe ik het.
En Lekker ben ik zeker keuning
)
Ja echt een super oefening is het idd, kan ik wel een aantal dagen spierpijn van krijgen.(ik ga hem nu langzaam verhogen, moet wel voorzichtig zijn met me elleboog
ik had het over je crack dat lekker is
laatste weken gaat het beter, licht tot nergens last van
laatste weken gaat het beter, licht tot nergens last van
maar ik gun het niemand, maar ik denk dat er genoeg mensen zijn die er last van hebben, maar ik ging altijd gewoon door knallen.
OK je bent OOK wel lekker hoor
hehe
Klopt blessures always ****ed
Nog niet, nog niet in de mood voor ghetto swaggerish pimpin' music.
Pff ligt het log weer vol met spam... Je kunt toch niet van me verwachten dat ik telkens weer terug ga lezen he
kan er niets aandoen, niet te houden die gekke hier op dat forum. hahaha
Tja jij bent de moderator in je eigen logje, jij zou het in de gaten moeten houden
Gaat wel flink hard met die pagina's zo man! Wat zijn je doelen?
Ga nu rustig reppen op DL en kijk wel wat ik einde van het jaar trek. Nu gewoon lekker trainen en proberen elke training sterker te zijn en meer reps te kunnen maken. Wat aardig lukt Laat me niet demotiveren door een weegschaal. Ga gewoon zo lekker door.
Ik bedoelde met doelen eigenlijk meer als grapje omtrent je hoge aantal pagina's in je log
Maar gvd heb je die 150 nou getrokken?
Zelf ga ik morgen maar een 140je proberen
Nice gains, 5kg sinds augustus is dus echt behoorlijk!
! Jij succes morgen, zal je log wel checken dan, hoelaat ga je ongeveer trainen haha ?*
