chris36
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jul 2011
- Berichten
- 59
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 132kg
waar staat hier iets dat niet duidelijk is dan? ik zeg niet dat je je eiwitten omzet in hormonen toch??
's avonds eten, slecht??
- Topic starter supersized
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 79
- Weergaven 13.965
- Volgers 18
-
- Tags
- eten
waar staat hier iets dat niet duidelijk is dan? ik zeg niet dat je je eiwitten omzet in hormonen toch??
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
dan heb je niet goed gelezen
---------- Post toegevoegd Sun 27 Nov 2011 om 23:46 ----------
niemand heeft hier dergelijke uitspraken gedaan, dat was slechts de stelling. Het is een uitspraak wat je vaak hoort en wat totaal niet is onderbouwd. Doel van dit topic is juist de tegenargumenten naar boven te brengen, het liefst met onderbouwing van betrouwbare bronnen.
Als jij hier niets aan wilt toevoegen en hier alleen de boel zit te vervelen dan post aub niet, dit is geen chatbox maar een site waar we onze kennis vergroten en delen.
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Je lichaam weet wel degelijk wanneer het voor jou dag en nacht is, dit heeft gewoon niets met uren van de dag te maken maar met de fase van de slaap waar je in zit. Zo is je metabolisme anders wnr je slaapt dan wnr je wakker bent.
En als je een bron zoekt mag je altijd eens in mijn studieboeken komen neuzen als je ze onder het stof terug kan vinden.
gaan we weer.. studieboeken, natuurlijk.
laat me maar eens wat zien dan
Viriya
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2009
- Berichten
- 393
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 21%
Hierboven zie je dat de muizen die aten als ze eigenlijk zouden moeten slapen iets meer kcals innamen dan ze anders zouden doen. Het verschil is echter klein. Groter is het effect op de activiteit. De muizen die op een onnatuurlijke tijd eten bewogen minder, en verbruikten daardoor minder energie.
http://www.ergogenics.org/bieber7.html
Anders, maar wel relevant lijkt me. Pleidooi voor te eten op 'normale tijden'.
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
chris36
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jul 2011
- Berichten
- 59
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 132kg
Chris, kan je me hier wat meer over vertellen?[/QUOTE]
wanneer je s'avonds (zeker als je die dag getrained hebt) voor het slapen gaan goede koolhydraat rijke voeding eet, zullen je glycogeen voorraden worden aangevuld, en kom je geheid vol power uit je bedje! maar ik zei dit om te onderbouwen dat s'avonds eten wel degelijk iets met je lichaam doet!
het is niet zo dat dit een gebruikte methode is om en goed resultaat te halen, maar het is wel een logisch gevolg van hoe ons lichaam werkt toch.
ik raad het overigens niet aan hoor, want je kunt er op wachten dat je gained,
hmm nee, niet echt
kan t toch niet uit jullie bol praten.1 ding aan toe te voegen dan; ik las alleen de titel, daarna klikte ik het al weg.
..lol, ik als thuiskom van school, eet ik een halve brood en ga ik slapen, word er niet vetter door.. heel raar, niet?
**** al die onderzoeken serieus
that is all
leaving satisfied
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
BIOLOGISCHE KLOK, B*tches!
Voor de NOOBS:
De biologische klok is een aangeboren mechanisme bij https://nl.wikipedia.org/wiki/Organismeorganismen waarbij allerlei lichamelijke functies met een bepaalde periodiciteit plaatsvinden.
De inwendige klok kan ontregeld raken, bijvoorbeeld door systematisch laat naar bed te gaan (ploegendienst), door een lange reis in oost-west richting of vice versa (vliegtuig) -de zgn. jetlag-, of de overgang van zomer- naar wintertijd of vice versa.
Voor de NOOBS:
De biologische klok is een aangeboren mechanisme bij https://nl.wikipedia.org/wiki/Organismeorganismen waarbij allerlei lichamelijke functies met een bepaalde periodiciteit plaatsvinden.
De inwendige klok kan ontregeld raken, bijvoorbeeld door systematisch laat naar bed te gaan (ploegendienst), door een lange reis in oost-west richting of vice versa (vliegtuig) -de zgn. jetlag-, of de overgang van zomer- naar wintertijd of vice versa.
chris36
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jul 2011
- Berichten
- 59
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 132kg
ik heb een biologische rolex!!!! met gouden band en saffier glas
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
666devil
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 1.626
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
?
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
het gaat om je totaal aantal kcal, zit je erboven ( bulken ) eronder (cutten) of erop ( onderhoud ) . wel is het verstandiger om het merendeel van je koolhydraten sochtends en rondom je training te eten en vetten/langzame eiwitten zijn natuurlijk beter voor het slapen 
maar uiteindelijk zal het altijd om totaal aantal kcal gaan.
maar uiteindelijk zal het altijd om totaal aantal kcal gaan.
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
het gaat om je totaal aantal kcal, zit je erboven ( bulken ) eronder (cutten) of erop ( onderhoud ) . wel is het verstandiger om het merendeel van je koolhydraten sochtends en rondom je training te eten en vetten/langzame eiwitten zijn natuurlijk beter voor het slapen
als het gaat om het aantal kcal dan maakt het toch geen klote uit als je carbs eet voordat je gaat slapen
Idd. Maakt schijnbaar geen reet uit.
Laatst onderzoek gelezen, heb ik ook gepost in vetverlies forum,dat; als men het merendeel van de calorien tegen de avond eet, dat bij afvallen leidt tot meer spierbehoud.
In de ochtend de KH MOETEN eten is naar mijn mening ook BS.
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Soortgelijke topics
