Ik train 2 x in de week in de ochtend. Eerst eten en als ik klaar ben 2 uur wachten en dan trainen. Ik eet dan 4 eieren 2 broodjes en een banaan. Het lijkt me wel handig om extra kh binnne te krijgen maltodextrine van te voren te nemen. Of hoeft dit niet?? Zo ja waar kan je dat halen, ik heb al een paar gezondheidswinkels geprobeert maar die hadden het niet. En hoeveel moet je nemen dan??
-
Volg het forum via Google Nieuws
's ochtends trainen en maltodextrine
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 15 jul 2004
- Berichten
- 644
- Waardering
- 13
je kunt maltodextrine goed voor je training nemen omdat het, in tegenstelling tot dextrose, zorgt voor een geleidelijke afgifte
bij het kruidvat heb ik 2 merken gevonden:
- fantomalt (4,29 euro 400 gr)
- kruidvat kristalzoet met aspartaam (0,85 euro 75 gr)
de kruidvat variant bevat 3 procent aspartaam en 97 procent maltodextrine
het lijkt me dat hier weinig mis mee is, maar ik vind het wel opmerkelijk dat de pot van kruidvat van 75gr bijna net zo groot is als die van 400gr, bovendien is aspartaam een omstreden zoetstof
voor de zekerheid kun je dus fantomalt kopen
bij het kruidvat heb ik 2 merken gevonden:
- fantomalt (4,29 euro 400 gr)
- kruidvat kristalzoet met aspartaam (0,85 euro 75 gr)
de kruidvat variant bevat 3 procent aspartaam en 97 procent maltodextrine
het lijkt me dat hier weinig mis mee is, maar ik vind het wel opmerkelijk dat de pot van kruidvat van 75gr bijna net zo groot is als die van 400gr, bovendien is aspartaam een omstreden zoetstof
voor de zekerheid kun je dus fantomalt kopen
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 4 feb 2003
- Berichten
- 342
- Waardering
- 0
Tjibbe zei:
Ik neem ook altijd wat maltodextrine(+23gr whey) voor de training, maar ook tijdens de training in een aanmaakdrankje. Zo blijf ik extra energie hebben tijdens de training. Bevalt mij persoonlijk wel goed.
