snelle kh
- Topic starter jens415
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 832
- Volgers 3
-
- Tags
- snelle
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
popwar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2009
- Berichten
- 1.548
- Waardering
- 282
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 15%
Kan toch degelijk als vet worden opgeslagen? Of is dit sarcasme?
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Kan toch degelijk als vet worden opgeslagen? Of is dit sarcasme?
Hij bedoelt niet in meerdere mate als complex carbs.
benny K
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jan 2008
- Berichten
- 167
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
thx voor info
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Huh wat ? Nee. Koolhydraten slaan sowieso niet op als vet. (niet onder normale omstandigheden... lees dit eens: http://forums.steroid.com/showthrea...ill-carbs-turn-into-fat&p=5601534#post5601534 (post 7 dus))
---------- Post toegevoegd Fri 13 Apr 2012 om 07:43 ----------
als je met "te zwaar" "te veel calorieën" bedoelt... ja.
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Hehe die clausule 'normale omstandigheden'. Wij zijn nog wel bbers
Verhaaltje klopt, maar dat betekent niet per see dat een laag vet dieet superieur zou zijn voor spier/vet balans tov. een laag KH dieet, mocht iemand dit hieruit willen impliceren.
Ik denk dat de OP hier op doelt: Het idee is dat de hoge insulinepiek van suikers zorgt voor meer vetopslag, dan wanneer hetzelfde aantal gram in complex carbs genuttigd zou zijn. En hier zit denk ik zeker wel wat van waarheid in, maar bij consumptie van niet al te hoge hoeveelheden en in gemengde maaltijden zullen suikers waarschijnlijk niet tot nauwelijks inferieur zijn aan complex carbs.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Hehe die clausule 'normale omstandigheden'. Wij zijn nog wel bbers
true
Nochtans zijn er voldoende BB'ers die bang voor vet zijn en leven op rijst, broccoli en kipfilet.
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
Quote van Bodybuilding.com:
Generally speaking, although the body can get away with short periods of very low fat, in the long run your body NEEDS fat to maintain general health, satiety, and sanity.
Additionally - any form of high intensity training will benefit from a 'fat buffer' in your diet - which acts to control free radical damage and inflammation.
Generally speaking, although the body can get away with short periods of very low fat, in the long run your body NEEDS fat to maintain general health, satiety, and sanity.
Additionally - any form of high intensity training will benefit from a 'fat buffer' in your diet - which acts to control free radical damage and inflammation.
