- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
De neuroloog heeft ooit een operatie aangeraden maar aangezien in de tussentijd mijn klachten grotendeels waren verdwenen heb ik hiervan afgezien.
Spambod's kuurlog
- Topic starter Spambod
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.610
- Weergaven 393.805
- Volgers 174
-
- Tags
- kuurlog
- Lid sinds
- 8 aug 2011
- Berichten
- 668
- Waardering
- 992
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Dit inderdaad. Rustig beginnen met 2iu of misschien eerste week zelfs wel 1iu.
Qua timing heeft pre bed het meeste voordelen, ook als je fasted cardio doet. Duurt een x aantal uur (4?) voordat het piekt, en een half waarde tijd van ongeveer 12 uur.
1 a 2 uur van te voren als pre workout en je hebt je piek tijdens post workout.
Tot 3iu zou ik alles pre bed zetten.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Zoiets is toch niet fatsoenlijk te doseren? De shit die ik heb is pre mixed en 10ml / 100iu per vial.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
1 a 2iu is prima kerel, zou eigenlijk ook niet met zo’n mini stapjes verhogen
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Ken geen vooraf gemixte hgh. Maar geef een optie, je kunt het ook met 1iu verhogen
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.497
- Massa
- 160kg
Als het al gemixt is dan is het toch 30 dagen houdbaar in de koelkast?
Gh is gevriesdroogd in een vial en dat meng je met bac water naarmate jou dosering.
Vaak is een vial 10iu en meng je dit met 1ml heb je 0.1ml/1iu en met een insuline syring kan je vrij nauwkeurig doseren tot een tiende.
Alhoewel ik zelf ook stappen zou maken van 1iu. 2/3/4 etc en vanaf 3iu+ zou ik 50% nuchter/50% pre bed doen.
Gh is gevriesdroogd in een vial en dat meng je met bac water naarmate jou dosering.
Vaak is een vial 10iu en meng je dit met 1ml heb je 0.1ml/1iu en met een insuline syring kan je vrij nauwkeurig doseren tot een tiende.
Alhoewel ik zelf ook stappen zou maken van 1iu. 2/3/4 etc en vanaf 3iu+ zou ik 50% nuchter/50% pre bed doen.
- Lid sinds
- 8 aug 2011
- Berichten
- 668
- Waardering
- 992
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
En waar helpt dat mee volgens jou?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Wennen aan de dosis en mogelijke bijwerkingen.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
plasmahalfwaardetijd in de eliminatiefase is ongeveer 2u, geen 12 u !
Piek ligt veelal op 3u na injectie, alleen als je ouder bent iets later, en ook langere plasmahalfwaarde.
Reden: Grafiek
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Oke nou het plan is dus om over een paar weekjes te beginnen met 500 test, 400 primo en 2iu hgh.
Hoger dan 500 test ga ik niet (meer). Eventueel verhoog ik naargelang de resultaten de primo en / of voeg ik eventueel nog boldenone toe. Zoals ik al zei is het plan om niet meer zooi te nemen die me softer maakt. Op 500 test en 400 primo zou ik niet veel vocht moeten vasthouden en als daar bijvoorbeeld nog 400 bold bijkomt al helemaal niet meer. Denk dat je dan een prima stack hebt voor lean gains. 2iu hgh eventueel verder uitbouwen naar 3/4iu bij uitblijven van sides.
Ik heb een beetje research gedaan en het meest logische lijkt me om de gh ‘s morgens +- 20/30 min voor het onbijt te zetten, dit is tevens pre workout voor mij. Is dat okay? Bij 4iu split ik het misschien tussen ‘s ochtends en pre bed.
Donderdagochtend ff foto’s maken en een beetje carbs verlagen denk ik.
Vanochtend overigens om 3 uur opgestaan om om 5 uur in de gym te zijn, nu om 7 klaar met cardio en door naar een afspraak om 10. Kut leven.
Hoger dan 500 test ga ik niet (meer). Eventueel verhoog ik naargelang de resultaten de primo en / of voeg ik eventueel nog boldenone toe. Zoals ik al zei is het plan om niet meer zooi te nemen die me softer maakt. Op 500 test en 400 primo zou ik niet veel vocht moeten vasthouden en als daar bijvoorbeeld nog 400 bold bijkomt al helemaal niet meer. Denk dat je dan een prima stack hebt voor lean gains. 2iu hgh eventueel verder uitbouwen naar 3/4iu bij uitblijven van sides.
Ik heb een beetje research gedaan en het meest logische lijkt me om de gh ‘s morgens +- 20/30 min voor het onbijt te zetten, dit is tevens pre workout voor mij. Is dat okay? Bij 4iu split ik het misschien tussen ‘s ochtends en pre bed.
Donderdagochtend ff foto’s maken en een beetje carbs verlagen denk ik.
Vanochtend overigens om 3 uur opgestaan om om 5 uur in de gym te zijn, nu om 7 klaar met cardio en door naar een afspraak om 10. Kut leven.
- Lid sinds
- 8 aug 2011
- Berichten
- 668
- Waardering
- 992
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.984
- Waardering
- 15.908
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Tijd voor mijn eerste update van deze transformatie:
17/04 woog ik 98,15, vanochtend 97,30. Minder dan een kilo verschil in gewicht dus, terwijl het verschil op de foto’s aanzienlijk is.
Coach Spambod is wel tevreden over deze 1 week progress, maar heeft toch besloten om ietsiepietsie carbs te verlagen. Vanaf nu gaat het schema er zo uitzien:
Dit kijken we weer eventjes een weekje aan en dan kijken we weer verder.
Tot de volgende keer.
Doei!
17/04 woog ik 98,15, vanochtend 97,30. Minder dan een kilo verschil in gewicht dus, terwijl het verschil op de foto’s aanzienlijk is.
Coach Spambod is wel tevreden over deze 1 week progress, maar heeft toch besloten om ietsiepietsie carbs te verlagen. Vanaf nu gaat het schema er zo uitzien:
- QUADS - 450C -> 425C + 30
- CHEST - 300C + 30
- BACK 1 - 600C -> 550C + 30
- OFF - 150C + 40
- HAMS - 450С -> 425C + 30
- DELTS - 300C + 30
- BACK 2 - 450C -> 425C + 30
- OFF - 150C + 40
Dit kijken we weer eventjes een weekje aan en dan kijken we weer verder.
Tot de volgende keer.
Doei!
- Lid sinds
- 29 jul 2018
- Berichten
- 63
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Waarom zou je je carbs nu verlagen? Je gaat al vrij hard in een week (het is geen kilo inderdaad maar scheelt niet veel), ik denk dat sneller afvallen ten koste gaat van (spier)massa. Een halve kilo per week zou ideaal zijn en daar zit je al boven. We willen natuurlijk allemaal snel progressie maar zonde als je in gaat leveren. Goede shape verder en inderdaad flink verschil dus verder geen haat maar zou het tempo wat omlaag schroeven.
Reden: edit: verkeerde bericht geciteerd.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Het is een verlaging van 25 carbs (= 100 kcal) op 3 van de 8 dagen en die high carb day van 600 vond ik sowieso een beetje te veel, lol. Het zijn maar kleine veranderingen en op 300mg testosteron denk ik niet dat ik moet vrezen voor muscle loss. Maar bedankt voor je input, niet te snel (willen) gaan is idd belangrijk.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Nee, want alles is elke dag exact hetzelfde, behalve de hoeveelheid COR / rijst /musli en die maak ik sowieso elke dag vers.
