Dat was gericht op Dressed zijn "dat kan niet de goede manier zijn"
.
Spanksta gaat Loggen..!
- Topic starter Anoniem_1989_9
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.525
- Weergaven 150.524
- Volgers 56
-
- Tags
- log
Dat was gericht op Dressed zijn "dat kan niet de goede manier zijn"
.Waarom denk je dat het de DEADlift noemt
?Je moet een dood (dead) gewicht elke keer opnieuw opheffen (lift).
Dus elke keer op de grond zetten.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
3XL vindt load belangrijker dan TUT. 3XL is baas.
Maar dat is een andere discussie dan dit.
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
Goede opleiding man
Fysiologie lijkt me ook geen opleiding trouwens.
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Mark_Rippetoe
lees dit maar eens door wijsneus en check die foto nog eens en maak dan een foto van je gezicht want dat gaat waarschijnlijk zo
maar ik geef toe hij is meer powerlifting, dan is die lockout goed, voor max stress wil je natuurlijk geen lange lockout, maar het ging mij om die bar, achter je hoofd of niet, ik vind dat laatste wel goed en beter voor me onderrug.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Mark_Rippetoe
lees dit maar eens door wijsneus en check die foto nog eens en maak dan een foto van je gezicht want dat gaat waarschijnlijk zo
maar ik geef toe hij is meer powerlifting, dan is die lockout goed, voor max stress wil je natuurlijk geen lange lockout, maar het ging mij om die bar, achter je hoofd of niet, ik vind dat laatste wel goed en beter voor me onderrug.
Ik zie alleen maar dat hij een level 3 coach is, whatever that may be. Niet dat hij fysiologie en weet ik veel wat nog meer heeft gestudeerd.
Maar ik geloof best dat hij er verstand van heeft hoor, ik heb hem nog niet op een fout kunnen betrappen. Maar het was gewoon grappig dat jij zei dat hij iets gestudeerd heeft, terwijl je zelf niet wist wat dat was, that's just funny.
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
true enough
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Een BB? /discussie
3XL zegt dat? /discussie
Gewoon beseffen dat de DL bij powerlifting draait om zoveel mogelijk gewicht te pullen. En puur concentrisch te trainen ook.
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Een van de grote principes moet steeds continous tension zijn, voortdurende spanning op de spieren houden en niet locken. Deze principes vaagt de heer Rippetoe aan zijn laars blijkbaar, wie zijn principes wil volgen moet dat maar doen natuurlijk, iedereen is daar vrij in. Maar ik...neen hoor 'not in a million years'.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Heb em dat eens zien posten ja, maar zou echt niet meer weten waar dat was.
Ik ga nu iig trainen, als ik later nog tijd heb zal ik kijken of ik het kan vinden.
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
denk dat 90% van het forum dit niet toepast. als je echt continious tension wil hebben danmag je bij de MP nog niet eens met de stang boven je hoofd komen.
zoals ik al zei, dit is powerlifting, en ik train als ik zwaar ga toch liever met lockout dan met continious stress. Ik squat nooit met continious stress en me poten groeien als een gek. Voor ieder anders mijnheer DB
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.507
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Powerlifting en weightlifting Vs. Bodybuilding.
Ze overlappen op veel punten, maar zijn natuurlijk niet hetzelfde.
Voor BB is constante spanning op de spieren een goed idee/principe, maar voor PL en WL gaat dit natuurlijk niet op, omdat daar de lockout zo belangrijk is.
En ook voor BB vind ik het zelf eigenlijk wel beter bij de deadlift de halter even neer te leggen i.v.m. de wel heel grote spanning op de onderrug als je dat enorme gewicht beneden moet afremmen en van richting laat veranderen.
Zolang je niet (voor jou) maximaal gaat zal het wel meevallen, maar toch...
Ze overlappen op veel punten, maar zijn natuurlijk niet hetzelfde.
Voor BB is constante spanning op de spieren een goed idee/principe, maar voor PL en WL gaat dit natuurlijk niet op, omdat daar de lockout zo belangrijk is.
En ook voor BB vind ik het zelf eigenlijk wel beter bij de deadlift de halter even neer te leggen i.v.m. de wel heel grote spanning op de onderrug als je dat enorme gewicht beneden moet afremmen en van richting laat veranderen.
Zolang je niet (voor jou) maximaal gaat zal het wel meevallen, maar toch...
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Een van de grote principes moet steeds continous tension zijn, voortdurende spanning op de spieren houden en niet locken. Deze principes vaagt de heer Rippetoe aan zijn laars blijkbaar, wie zijn principes wil volgen moet dat maar doen natuurlijk, iedereen is daar vrij in. Maar ik...neen hoor 'not in a million years'.
Marcj zegt dat Coleman verkeerd traint, hoe is hij dan Mr Olympia geworden als ik vragen mag? Alleen de juice doet het hem niet hoor, om op het hoogste schavotje te komen moet ALLES kloppen anders red je het niet. Een teken van de hele groten in elke sport is dat ze soms zaken doen zoals het NIET in het boekje staat, dit maakt hun speciaal en zorgt ervoor dat ze de anderen achter hen laten. Coleman is Coleman omdat hij eigenzinnig zijn eigen weg volgt, moest hij dat niet gedaan hebben dan zou hij nooit zo geen successen hebben kunnen behalen.
Marcj zegt dat Coleman verkeerd traint, hoe is hij dan Mr Olympia geworden als ik vragen mag? Alleen de juice doet het hem niet hoor, om op het hoogste schavotje te komen moet ALLES kloppen anders red je het niet. Een teken van de hele groten in elke sport is dat ze soms zaken doen zoals het NIET in het boekje staat, dit maakt hun speciaal en zorgt ervoor dat ze de anderen achter hen laten. Coleman is Coleman omdat hij eigenzinnig zijn eigen weg volgt, moest hij dat niet gedaan hebben dan zou hij nooit zo geen successen hebben kunnen behalen.
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
denk dat 90% van het forum dit niet toepast. als je echt continious tension wil hebben danmag je bij de MP nog niet eens met de stang boven je hoofd komen.
zoals ik al zei, dit is powerlifting, en ik train als ik zwaar ga toch liever met lockout dan met continious stress. Ik squat nooit met continious stress en me poten groeien als een gek. Voor ieder anders mijnheer DB
Ik kom inderdaad maar net boven het hoofd in de overhead, kwestie van het continous tension principe te hanteren, ik geloof er niets van dat 90 % van dit forum niet volgens dit principe werkt want het is één van de belangrijkste principes als het over massatraining gaat.
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
danku, je geeft het antwoordt zelf al!!
Ik doelde meer op het met halve en kwart reps werken en het supersnel trainen van een Coleman, zaken die volgens de boekjes not done zijn maar die veel grote body builders groot gemaakt hebben.
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha.
Mark Rippetoe heeft ziek gelift, lijkt me niet reeel om hem te gaan bashen.
Het is alleen geen mannetje die in een string het podium op wilt.
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Ik denk dat hem daar het verschil zit, hoewel het natuurlijk ook overlappend is met kracht. Meer massa = meer kracht en omgekeerd. Ik denk dat jij gewoon enorm voorstander bent van Milos Sarcev, die TUT echt ongelooflijk hard benadrukt. Ik ben er ook voorstander van, wanneer ik deload, dan doe ik men MP en men Squat volgens TUT, kwestie van intensiteit te veranderen en toch dezelfde reps.
Mijn mening? Als je voornamelijke doel stijgen in gewichten is (powerlifting) dan lock je hem, gaat vlotter gaan.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.507
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Het moet wel heel mistig in je hoofd zijn als je durft te beweren dan Ronnie Coleman niet goed traint! 
Damn Dudes, die man is een beest!
Die heeft zijn zaakjes wel voor mekaar hoor.
Natuurlijk heeft de man enorm veel genetische aanleg, en heeft de heavy fuel er mede voor gezorgd dat hij alles optimaal ontwikkeld heeft, maar geloof me dat die kerel er al heel lang alles aan doet om te komen waar hij was/is!
Als je hem ziet bankdrukken krijgt de term "continous tension" een heel nieuwe betekenis in vergelijking met wat wij "mere mortals" zoal plegen te doen!
Thinking "outside of the box" is Ronnie waarschijnlijk idd niet vreemd, en we zouden er goed aan doen zelf ook wat beter naar onze lichamen te luisteren.
Oh ja, Ronnie doet ook leg curls geloof ik éh?!
Damn Dudes, die man is een beest!
Die heeft zijn zaakjes wel voor mekaar hoor.
Natuurlijk heeft de man enorm veel genetische aanleg, en heeft de heavy fuel er mede voor gezorgd dat hij alles optimaal ontwikkeld heeft, maar geloof me dat die kerel er al heel lang alles aan doet om te komen waar hij was/is!
Als je hem ziet bankdrukken krijgt de term "continous tension" een heel nieuwe betekenis in vergelijking met wat wij "mere mortals" zoal plegen te doen!
Thinking "outside of the box" is Ronnie waarschijnlijk idd niet vreemd, en we zouden er goed aan doen zelf ook wat beter naar onze lichamen te luisteren.
Oh ja, Ronnie doet ook leg curls geloof ik éh?!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.507
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dan istie niet alleen!
