Starting Strength deloaden of vervangen?

[Flyingant]

Hey ,

Ik volg nu al een maandje SS en ben momenteel tevreden maar het probleem is dat ik binnenkort(10 juli ofzo) vertrek op vakantie voor ongeveer een maand en half en daar dan geen SS kan doen.

Nu is mijn vraag, kan iemand me uitleggen hoe ik deload en dus gewoon in de vakantie niet MOET trainen en erna weer verder kan doen?

Of kan ik gewoon daar in mijn vakantiehuisje oefening doen die SS min of meer nabootsen? Liefst met bodyweight of zakken vullen met zware spullen oid.

Alvast bedankt
PS: dit is al mijn 3 topic ofzo in een week tijd

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1981_5]

Gewoon op vakantie gaan als je terug komt dan begin je gewoon met minder gewicht.

 

[ruben45]

Gewoon op vakantie gaan als je terug komt dan begin je gewoon met minder gewicht.

Klik om te verkleinen...

+1
Vakantie is om uit te rusten. Gewoon lekker niks.

 

[Flyingant]

Ok, dus gewoon stoppen is ok en na de vakantie met lager gewicht beginnen.
Bedankt, allebei +1.

 

[s4ndro]

Vooral goed naar je lichaam luisteren. Als je deload, en het is nog altijd zwaar is het soms beter om nog wat in gewicht te zakken.