goede dag ik zit met 'n probleempje:
ik moet stoppen met zwaar trainen van wegen m'n schouder, onderrug, knie & omdat m'n fysio dat aan raad.
heeft een van jullie tip's of zo wat ik moet doen om gewoon rustig af te trainen en droog te worden...
ik wil wel blijven trainen maar dan wel een heel stuk lichter.
ik train nu 4 jaar lang zo'n 4 a 5 dagen per week
2 dagen in de week loop ik hard
en let heel erg op m'n voedsel
ik moet stoppen met zwaar trainen van wegen m'n schouder, onderrug, knie & omdat m'n fysio dat aan raad.
heeft een van jullie tip's of zo wat ik moet doen om gewoon rustig af te trainen en droog te worden...
ik wil wel blijven trainen maar dan wel een heel stuk lichter.
ik train nu 4 jaar lang zo'n 4 a 5 dagen per week
2 dagen in de week loop ik hard
en let heel erg op m'n voedsel
Laatst bewerkt door een moderator: