stoppen met trainen
- Topic starter Sergeant
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 4.453
- Volgers 14
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
germeys
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 681
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.745
Lijkt mij toch wel.
maar het zou kunnen, dat een mens totaal geen vrij tijd meer heb
Ik kan wel begrijpen dat als je werkt van 7:00 tot 17:00 uur en dan gaat eten en savonds kinderen hebt tot uurtje of 7/8 (ligt aan leeftijd), je dan niet de tijd die je eindelijk samen met je vrouw bent, wilt besteden aan training.
Al denk ik vast wel dat er een moment is waarop zij ook wat anders gaat doen.
Alleen is het wel even puzzelen met een schema, aangezien dit dan niet echt voorspelbaar is.
Al denk ik vast wel dat er een moment is waarop zij ook wat anders gaat doen.
Alleen is het wel even puzzelen met een schema, aangezien dit dan niet echt voorspelbaar is.
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Sergeant
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2006
- Berichten
- 816
- Waardering
- 60
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Kijk mn meisje werkt aantal avonden en dan ben k thuis voor de kleine. En als ik elke x maar net een dag of max 2x kan trainen en vanwege mn job amper een fatsoenlijk voedingspatroon kan hanteren, zakt mn motivatie ook in mn schoenen.
Plus de paar avonden dat wd samen kunnne zijn, wil ik ook samen met mijn meisje zijn.
Heb altijd fanatiek getraind en totaal 25kg gegaind maar als het zo moet heb ik er weinig zin in helaas.
Plus de paar avonden dat wd samen kunnne zijn, wil ik ook samen met mijn meisje zijn.
Heb altijd fanatiek getraind en totaal 25kg gegaind maar als het zo moet heb ik er weinig zin in helaas.
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
En als je niet echt traint hoef je ook niet persee hoog (2 g / kg) in eiwit te gaan zitten.
Maar wat pushups en pullups en af en toe iets cardio-achtigs en een beetje op je gewicht letten en je wordt echt geen fatty. (zelfs zonder pullups, pushups en cardio overigens, maar met is beter)
Of je koopt wat spullen om thuis te trainen. Ligt de kleine te slapen, dan kun jij trainen.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.994
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
Op zich snap ik heel goed wat je bedoeld. Ik ben ook van baan gewisseld. Lange dagen en vaak oproepbaar bij problemen. Ook avonden en nachten en weekenden. Heel onregelmatig soms en soms kom je dan nergens aan toe. Mijn man werkt ook lange dagen waardoor we elkaar ook alleen maar in de avond zien.
Kijk eens een tijdje aan hoe het gaat. Met je baan.. misschien valt er wat te combineren met een gym vlakbij? of anders tijdens de lunch lopen. Dat soort dingen.
Ik dacht eerst ook ik ga het niet redden. Maar toch train ik nu 3 x per week. Ik ga overstappen naar een gym vlakbij mijn werk. Zodat ik eventueel tussendoor van mijn werk een half uurtje tot een uurtje kan pakken. Moet ik in de avond werken dan pak ik ergens een uurtje tussendoor.
In de avond zou je nog eraan kunnen denken als de kleine slaapt en al wat ouder is om lekker wat te gaan wandelen. Zo doen wij vaak na het eten even een avondwandelingetje. Al is het maar een half uurtje.
Wat ik bedoel is kijk het aan. Ik heb een tijd lang maar 1 a 2 x getraind en had een DB set thuis en deed gewoon mijn biceps/triceps/borst thuis. en dan 1 a 2 x gym een uurtje.
In ieder geval succes met je nieuwe baan en uiteraard met het vinden van een oplossing die voor jou werkt.
Kijk eens een tijdje aan hoe het gaat. Met je baan.. misschien valt er wat te combineren met een gym vlakbij? of anders tijdens de lunch lopen. Dat soort dingen.
Ik dacht eerst ook ik ga het niet redden. Maar toch train ik nu 3 x per week. Ik ga overstappen naar een gym vlakbij mijn werk. Zodat ik eventueel tussendoor van mijn werk een half uurtje tot een uurtje kan pakken. Moet ik in de avond werken dan pak ik ergens een uurtje tussendoor.
In de avond zou je nog eraan kunnen denken als de kleine slaapt en al wat ouder is om lekker wat te gaan wandelen. Zo doen wij vaak na het eten even een avondwandelingetje. Al is het maar een half uurtje.
Wat ik bedoel is kijk het aan. Ik heb een tijd lang maar 1 a 2 x getraind en had een DB set thuis en deed gewoon mijn biceps/triceps/borst thuis. en dan 1 a 2 x gym een uurtje.
In ieder geval succes met je nieuwe baan en uiteraard met het vinden van een oplossing die voor jou werkt.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
Dus je neemt/hebt helemaal geen tijd voor jezelf? Pas daarmee op, dat kan je gaan opbreken. Of je die tijd nu invult met trainen of met wat anders heb ik het even niet over.
- Lid sinds
- 17 dec 2008
- Berichten
- 2.622
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 17%
Het is gewoon een slap excuus, voor trainen maak je tijd in plaats van op de bank te springen na je werk , eigen motivatie is belangrijk ,maar ik kan mij echt niet voorstellen dat er geen tijd is voor een uurtje per dag kwalitatief knallen.
Dat betreft voeding vind ik ook pure onzin , je kan die ochtend / avond klaar maken en op tijden eten wanneer het je toelaat.
tunana
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2012
- Berichten
- 930
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 16%
Sergeant
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2006
- Berichten
- 816
- Waardering
- 60
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik neem tijd voor mezelf, op de avonden dat mn meisje werkt.
Ik werk inde petro chemie, las inspectie. Veel onregelmatige dienste , pas naar huis als t werk klaar is. Vaak geen pauze of tijd om überhaupt ff wa te eten. Dag avond nachtdiensten, door elkaar vaak.
Misschien dat ik even een break neem en dan over een half jaar opeens weer super zin heb, of alles wat stabieler is.
Als ik nu kan kiezen om te trainen of netto veel knaken te verdienen weet ik het wel.. en ja savonds ben k dan graag bij mn meisje omdat we elkaar al weinig zien.
Ik denk dat ik gewoon wa bw oefeningen ga doen thuis, op voeding letten en iets meer eiwitten dan normaal nemen. Wel minder als tijdens trainen.
remospronck
Novice
- Lid sinds
- 30 dec 2006
- Berichten
- 28
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoi,
ik heb vroeger ook 6 keer in de week getraind, toen een tijd 3 keer per week.
nu doe ik 2 keer in de week fullb thuis trainen , dan zijn de kinderen onder en ik op zolder een uurtje en een kwartier op maandag en donderdag.
Is lastig als je weinig tijd hebt, dan is de optie thuis materiaal aanschaffen en trainen bijna de enigste optie.
succes ermee.
ik heb vroeger ook 6 keer in de week getraind, toen een tijd 3 keer per week.
nu doe ik 2 keer in de week fullb thuis trainen , dan zijn de kinderen onder en ik op zolder een uurtje en een kwartier op maandag en donderdag.
Is lastig als je weinig tijd hebt, dan is de optie thuis materiaal aanschaffen en trainen bijna de enigste optie.
succes ermee.
