Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Test, tren, mast vanaf morgen switch ik alles naar korte esters.Gaat lekker dus, mooi! Welke gear loopt nu mee en op hoeveel zit je ongeveer onder onderhoud (incl. cardio)?
Feel free om af en toe een epic pic te posten, heb geen insta joh
De classic cut compounds dus.Test, tren, mast vanaf morgen switch ik alles naar korte esters.
Geen idee op hoeveel kcals ik zit man. Ik heb het voedingsgedeelte helemaal aan m'n coach overgelaten. Cardio zijn 5 sessies van een half uur ongeveer 350-400 kcals dus zag maar een 1750/2000 kcals per week aan cardio. Ik drop nog steeds heel rustig... Op lage dagen sta ik alleen echt zo plat als een pannenkoek en wanneer ik laad transformeer ik. Zal eens kijken voor een sneaky vein pic
Op het begin drop je heel snel... Wat voornamelijk vocht en maaginhoud is. Pas wanneer je iets minder vol bent kom je in een soort van 'fatburningmode' ook al dropt de weegschaal nog maar heel langzaam dat is wel het moment dat je vet aan het verliezen bent. Op het begin verlies ik 1-2 kilo per week, naarmate de cut vordert 0,5kg. Cutten indd heel erg mindfucken. Hoe vaker je het doet hoe beter je weet hoe en wat.De classic cut compounds dus.
Cutten vind ik sowieso om te huilen omdat je voor je gevoel bijna altijd leeg staat, vooral tegen het eind. Hoop dat met low fat/high carb en gear wat op te vangen. Cut/bulk mode is echt een wereld van verschil haha. Is goed, ik houd je logje zoals altijd in de gaten
Edit; wat is jouw definitie precies van rustig droppen? Qua gewicht of vp? Indien gewicht, hoeveel verlies je gemiddeld per week bijvoorbeeld?
Nu je het zegt godverdommeee helemaal vergeten geluk dat ik hem op m'n kladblok heb gezet:Waar is die rug en biceps training?
ik heb hem lekker al gezien die sneaky vein pic en zag er top uit! knettertje droog <3Test, tren, mast vanaf morgen switch ik alles naar korte esters.
Geen idee op hoeveel kcals ik zit man. Ik heb het voedingsgedeelte helemaal aan m'n coach overgelaten. Cardio zijn 5 sessies van een half uur ongeveer 350-400 kcals dus zag maar een 1750/2000 kcals per week aan cardio. Ik drop nog steeds heel rustig... Op lage dagen sta ik alleen echt zo plat als een pannenkoek en wanneer ik laad transformeer ik. Zal eens kijken voor een sneaky vein pic
Hahaha thanks maat! We gaan voor meer wil echt eens een echte 3-4% kunnen aantikken.ik heb hem lekker al gezien die sneaky vein pic en zag er top uit! knettertje droog <3
Haha thanks manFack goede backpic man
Ja, ben nu echt roadmap buik staat nu weet helemaal vol! Als ik onder de douche uit kom lijk ik op een of andere alienfucking aders erop
Neem nu 1 tab t5 iedere morgen en dan is de honger tot in de namiddag onderdrukt daarna komt weer de zin in wat opzetten... Haha blijft een bitch dat hongergevoel maar vooral dat futloze gevoel op de low carb days (zoals vandaag). Wil nog wachten met 2 tabs per dag want vanaf volgende week gaat het ng wel zwaarder worden. Gelukkig morgen weer een high carb day. Gewicht dropt in iedergeval wonder boven wonder nog steeds, shape begint met de dag beter te worden.Honger beetje weten te onderdrukken?
Gewicht wil je toch niet omloog joh haha, maar goes te horen dat het werkt!Neem nu 1 tab t5 iedere morgen en dan is de honger tot in de namiddag onderdrukt daarna komt weer de zin in wat opzetten... Haha blijft een bitch dat hongergevoel maar vooral dat futloze gevoel op de low carb days (zoals vandaag). Wil nog wachten met 2 tabs per dag want vanaf volgende week gaat het ng wel zwaarder worden. Gelukkig morgen weer een high carb day. Gewicht dropt in iedergeval wonder boven wonder nog steeds, shape begint met de dag beter te worden.
Hahaha thanks maat! We gaan voor meer wil echt eens een echte 3-4% kunnen aantikken.
In een cut juist wel geeft me toch een goeie indicatie dat ik vet ben het droppen. Kan me haast niet voorstellen dat ik spiermassa kwijt raak, kracht blijft trouwens ook nog on point.Gewicht wil je toch niet omloog joh haha, maar goes te horen dat het werkt!