peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Sue goes on
- Topic starter Sue
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.734
- Weergaven 92.174
- Volgers 32
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
Het moet heel fijn zijn wat je nu hebt dat je ergens terugkomt en merkt dat je vooruitgegaan bent.
Succes met stoppen met roken, als het goed is zou je conditie er ook wel op vooruit moeten gaan. Nou zul je al wel een goede conditie hebben van het trainen maar als die beter wordt kun je toch NOG meer vet verbranden met een cardio sessie, en hier en daar en paar herhalingen extra voor de spieren zouden er ook wel eens in kunnen zitten.
En van dat aankomen is denk ik net wat DW zegt; veel mensen die stoppen met roken beginnen daarom maar met snaaien! Zo lang je dat maar niet doet, zal het wel goed gaan!
Succes met stoppen met roken, als het goed is zou je conditie er ook wel op vooruit moeten gaan. Nou zul je al wel een goede conditie hebben van het trainen maar als die beter wordt kun je toch NOG meer vet verbranden met een cardio sessie, en hier en daar en paar herhalingen extra voor de spieren zouden er ook wel eens in kunnen zitten.
En van dat aankomen is denk ik net wat DW zegt; veel mensen die stoppen met roken beginnen daarom maar met snaaien! Zo lang je dat maar niet doet, zal het wel goed gaan!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
ik vind stoppen met roken helemaal niet leuk...:shoot:
Nobody said is was easy
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Only said it was worth it!
Zeker weten en Sue gaat het ook redden
Nietah
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jul 2009
- Berichten
- 1.289
- Waardering
- 249
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
ik vind stoppen met roken helemaal niet leuk...
En toch issut zooo goed
Succes ermee!
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ja... ja... is ook allemaal ook zo... het levert als het goed is alleen maar bonus op...
Tot nu toe gaat het snaaien ook goed, gelukkig... hou me gewoon als een debiel aan m´n schema vast, drink veel, kauwgomp ook veel... en als het echt niet gaat een nicotinezuigtablet... tot nu toe steeds maar 2 per dag van 1,5 gr nicotine, dus das best heel aardig...
oh... jammer...Nobody said is was easy
oh... oke...Only said it was worth it!
oh... haha! Ja, als jij het zegt... dan moet dan wel he!
Zeker weten en Sue gaat het ook redden
OJA... da was ook zo!En toch issut zooo goed
Succes ermee!
WHHHAAAAAAAAAAAAAAAA... zo, dat zou ik graag even willen doen... even heel hard gillen... En ik geloof dat ik ook regelmatig stuiterend door de woonkamer ga... en het is op zich niet alleen energie die er ineens te veel is, maar ook agressie...
Maar ik merk nu al weer veel voordeel... mijn neus is weer open, dus slapen kan die mond weer dicht
Ik ruik weer veel meer... wat soms ook juist weer niet handig is... (kattenbak)
energie... heb ik ook meer...
Oh... en zingen gaat ook een stuk soepeler
Lelietje
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 jun 2010
- Berichten
- 35
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 28%
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
ik vind stoppen met roken helemaal niet leuk...
Ik ook niet, maar als je eenmaal gestopt bent, is het veel beter/gezonder en lekkerder.
Vorig jaar ook gestopt, conditie is nu vele malen beter tov een jaar terug..
Hoop voor je dat het deze keer wel lukt
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Allemaal voordelen!
Nou volhouden, komt het helemaal goed...
Thanxs voor de support!!!!
Hey!!!! Hoe gaat ie met jou?Ik ook niet, maar als je eenmaal gestopt bent, is het veel beter/gezonder en lekkerder.
Vorig jaar ook gestopt, conditie is nu vele malen beter tov een jaar terug..
Hoop voor je dat het deze keer wel lukt
Ja... jij hebt vorig jaar gewoon volgehouden!!! Die 15 km staat nog steeds op het programma
... kan 'm wel fietsen Ik kan wel zeggen ik hoop dat het mij ook lukt, net als jij... maar ik moet niet hopen, maar het gewoon doen. Heb ik toch zelf in de hand.
KT-verslaving... dan maar dat
, en me als een debiel aan m'n schema houden. Het wordt even wat dwangmatig
maar hopelijk leidt het af van het gevoel wat steeds opplopt: ROKEN!Resume-overflakkeeeeeeee:
5 dagen KT:
1-borst-biceps
2-rug-triceps
3-schouders
4-benen+kuiten
5-herhaling dag 1
6-cardio
7-buik&restjes
---------- Toegevoegd om 12:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:24 ----------
stomme k-laptop
was nog niet klaar...---------- Toegevoegd om 12:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:25 ----------
dag 1 is dus als dag 5, en verschuift dus... de week erna zou ik dus beginnen met rug en wordt die 2 keer herhaald.
Na elke KT direct een half uur cardio (65%hart)
Dag 6 en 7 schuif ik vaak halverwege in om getrainde spieren rust te geven.
Het lijkt veel bij elkaar, maar zo heb ik het opgebouwd in jaren, mijn lijf kan het aan en lijkt er om te vragen, het gaat me goed af.
---------- Toegevoegd om 12:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:28 ----------
Vandaag was Cardio-dag, enige dag nuchter cardio...
En nu weer studeren...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
stevig schema meid ... die aparte cardio-dag, is dat ook met 65% hbpm?
Mijn redding met stoppen met roken was trouwens Rucola
Ja, idd... matige cardio, vetverbranding, zoveel mogelijk spierbehoud.
Rucola..... haha, ja idd... die rode? Of die paase?
Jkskenl
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 dec 2008
- Berichten
- 688
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 68kg
!- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Die rode & die paarse
Ik wisselde af ... uiteindelijk lukt het wel hoor. Denk maar aan al die euro's die je over gaat hebben om suppies te kopen
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ja je kan het!Ik ben nu 2 jaar gestopt en het ging veel makkelijker dan ik dacht!Ik had zo'n site gevonden waarin werd gesproken over het nicotinemonster wat doodgaat als je het niet voedt.Dat hielp erg goed!Dacht telkens,dadelijk ben je dood jij monster(niet hardop natuurlijk)ik ben sterker.En rationeel denken,zo van: helpt een sigaret nu echt tegen verveling? Neeee!Is het nu echt lekker? Neeeee!Enz..
Oh ja en je mag roken maar je wilt het helemaal niet!
Kijk hier maar eens: [Link niet meer beschikbaar]
Succes en studeer ze!
Oh ja en je mag roken maar je wilt het helemaal niet!
Kijk hier maar eens: [Link niet meer beschikbaar]
Succes en studeer ze!
Soortgelijke topics
- Gesloten
