XXL Nutrition

Sticky Super simpele, goedkope en lekkere 'reep' van whey, havermout en pindakaas

  • Topic Starter Topic Starter
  • #201
net gemaakt. ik ben benieuwd.
 
Had dit in t verleden ook geprobeerd, repen bleven aardig zacht en ze bleven plakken aan t glas. Goeie tip dus van dat plastic, ga t opnieuw proberen..

Zelf gebruik ik meer whey en havermout, minder pindakaas.
 
Van die goedkope haverflokken, of voorgemalen havermout ?
 
de helft blijft aan mijn handen plakken, :( ruikt zeer goed staat nu in de vriezer dat kneden was niet te doen.
 
Dudemeister zei:
de helft blijft aan mijn handen plakken, :( ruikt zeer goed staat nu in de vriezer dat kneden was niet te doen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

als dat kneden niet te doen was had je waarschijnlijk te weinig water.

bij mij smaken ze opzich goed alleen je moet best lang kouwen voor je een stuk door kan slikken. opzich zijn ze wel lekker. voor herhaling vatbaar.
ik had dit gedaan:
150 g havermout
4 scoops whey perfection vanille
75 g pindakaas
rond de 120ml water
wat pinda's

358wgpf.jpg
 
Laatst bewerkt:
Ben het zelf ook aan het maken, ligt nu in de vriezer. Wanneer nemen jullie een reep? Ik zat eraan te denken eentje te nemen meteen als ik opsta ipv me gewone kom met havermout melk en whey..
 
Bij merd werd het weer zo zacht als wat zodra het een tijdje buiten de vriezer stond..
 
had ze meegenomen in aliminiumfolie.. je kan ze idd beter in huis houden
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #213
ZiekeBuffel zei:
Bij merd werd het weer zo zacht als wat zodra het een tijdje buiten de vriezer stond..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Balen. Ik vries ze altijd in, 's ochtends pak ik dan een reep uit de vriezer en een paar uur later als ik ze wil eten zijn ze ontdooit, maar ze worden nooit echt zacht/slap, ook niet als ze al een paar uur helemaal ontdooit zijn...
 
Ik heb ze dinsdag in de koelkast gezet en heb nu nog 1 reep over en die is nog prima hard.
 
Uit de koelkast is het beter, bij mij was het wel erg droog en smakeloos, had het dan ook met smakeloze whey gemaakt haha. De volgende keer ga ik er denk ik wat cacaopoeder en evt wat suiker aan toevoegen voor de smaak en dan post workout vreten.
 
Super lekker, ik had ice coffee whey gebruikt, alles volgens recept + een handjevol rozijnen, ik had net een Snicker :D epic recept
 
Over hoeveel gram Whey hebben we het???
 
Alweer een tijd geleden dat ik ze gemaakt heb, binnenkort maar weer eens een paar in elkaar knutselen :meal:

Ik heb een tijdje gezocht naar een manier om ze wat krokanter te maken, nog ideeën?

De oven was geen geslaagd idee aangezien ze dan taai werden en ze verdomd snel beschimmeld raakten (3 dagen) ipv makkelijk een week.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister B
Haverdadel ontbijtkoek
Reacties
0
Weergaven
5.365
Mister B
Mister B
A
  • Peiling Peiling
Contest Bosbessen Cheesecake
Reacties
3
Weergaven
221
CerebralGains
C
ilyasse
Proteïne bar recept (Quest style), zowel voor bulk als cut
Reacties
7
Weergaven
5.843
HertogSandBox
HertogSandBox
LoVaKo
Proteine ´Monchou´ taart
Reacties
6
Weergaven
4.230
R00sje
R
S
Lekker en simpel chocolade-banaan havermout ontbijt
Reacties
4
Weergaven
2.392
fred22
fred22
Terug
Naar boven