OP
- Lid geworden
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 514
- Topic Starter
- #201
Heb geen Facebook, dus kan de foto niet zien. Maar nee, die hebben ze (als het idd echt mijn foto is) dan gejat
-
Volg het forum via Google Nieuws
Sticky Super simpele, goedkope en lekkere 'reep' van whey, havermout en pindakaas (1 bezoeker)
Bezoekers in dit topic
Heb geen Facebook, dus kan de foto niet zien. Maar nee, die hebben ze (als het idd echt mijn foto is) dan gejat
Sayer
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.609
- Waardering
- 1.970
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb geen Facebook, dus kan de foto niet zien. Maar nee, die hebben ze (als het idd echt mijn foto is) dan gejat
Jep! Ze prijzen ook XXL whey aan en hebben je recept lichtjes aangepast. het is gwn krak dezelfde foto
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.447
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
net gemaakt. ik ben benieuwd.
supersized
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 337
Had dit in t verleden ook geprobeerd, repen bleven aardig zacht en ze bleven plakken aan t glas. Goeie tip dus van dat plastic, ga t opnieuw proberen..
Zelf gebruik ik meer whey en havermout, minder pindakaas.
Zelf gebruik ik meer whey en havermout, minder pindakaas.
- Lid geworden
- 9 sep 2010
- Berichten
- 1.366
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Van die goedkope haverflokken, of voorgemalen havermout ?
OP
- Lid geworden
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 514
- Topic Starter
- #206
Die goedkope.
- Lid geworden
- 9 sep 2010
- Berichten
- 1.366
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
de helft blijft aan mijn handen plakken, ruikt zeer goed staat nu in de vriezer dat kneden was niet te doen.
ruikt zeer goed staat nu in de vriezer dat kneden was niet te doen.
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.447
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
de helft blijft aan mijn handen plakken,
als dat kneden niet te doen was had je waarschijnlijk te weinig water.
bij mij smaken ze opzich goed alleen je moet best lang kouwen voor je een stuk door kan slikken. opzich zijn ze wel lekker. voor herhaling vatbaar.
ik had dit gedaan:
150 g havermout
4 scoops whey perfection vanille
75 g pindakaas
rond de 120ml water
wat pinda's
Laatst bewerkt:
ZiekeBuffel
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 192
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben het zelf ook aan het maken, ligt nu in de vriezer. Wanneer nemen jullie een reep? Ik zat eraan te denken eentje te nemen meteen als ik opsta ipv me gewone kom met havermout melk en whey..
ZiekeBuffel
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 192
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Bij merd werd het weer zo zacht als wat zodra het een tijdje buiten de vriezer stond..
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.447
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
had je ze wel in de koelkast staan?
ZiekeBuffel
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 192
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
had ze meegenomen in aliminiumfolie.. je kan ze idd beter in huis houden
OP
- Lid geworden
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 514
- Topic Starter
- #213
Balen. Ik vries ze altijd in, 's ochtends pak ik dan een reep uit de vriezer en een paar uur later als ik ze wil eten zijn ze ontdooit, maar ze worden nooit echt zacht/slap, ook niet als ze al een paar uur helemaal ontdooit zijn...
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.447
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
Ik heb ze dinsdag in de koelkast gezet en heb nu nog 1 reep over en die is nog prima hard.
ZiekeBuffel
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 192
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Uit de koelkast is het beter, bij mij was het wel erg droog en smakeloos, had het dan ook met smakeloze whey gemaakt haha. De volgende keer ga ik er denk ik wat cacaopoeder en evt wat suiker aan toevoegen voor de smaak en dan post workout vreten.
- Lid geworden
- 9 sep 2010
- Berichten
- 1.366
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Super lekker, ik had ice coffee whey gebruikt, alles volgens recept + een handjevol rozijnen, ik had net een Snicker epic recept
epic recept
OP
- Lid geworden
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 514
- Topic Starter
- #218
Over hoeveel gram Whey hebben we het
Ik zie dat ik 't in de OP inderdaad alleen over 4 scoops whey heb, met 1 scoop bedoel ik 30 g whey.
superries
Cool Novice
- Lid geworden
- 2 aug 2012
- Berichten
- 236
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
Alweer een tijd geleden dat ik ze gemaakt heb, binnenkort maar weer eens een paar in elkaar knutselen 
Ik heb een tijdje gezocht naar een manier om ze wat krokanter te maken, nog ideeën?
De oven was geen geslaagd idee aangezien ze dan taai werden en ze verdomd snel beschimmeld raakten (3 dagen) ipv makkelijk een week.
Ik heb een tijdje gezocht naar een manier om ze wat krokanter te maken, nog ideeën?
De oven was geen geslaagd idee aangezien ze dan taai werden en ze verdomd snel beschimmeld raakten (3 dagen) ipv makkelijk een week.
