XXL Nutrition

Contest Log Thicker than a snicker to summer shredz log (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Bokito

Huge Freak
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
8.466
Waardering
8.439
Lengte
1m83
Massa
100kg
Vetpercentage
12%
Cheatmeals zijn helemaal prima idd, dat kan nog gecontroleerd. Een bingebui waarbij je je hele deficit voor een week verkloot is echter wel een probleem :P
Ligt er aan hoe je het bekijkt, op de korte termijn misschien wel. Op de ´lange´ termijn kan je het cutten weer beter volhouden en je trainingen harder knallen, dus ja.
 

wesleyb8

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.224
Waardering
1.821
Lengte
1m86
Massa
89kg
Vetpercentage
19%
Toch maar weer eens een updateje gezien de beoordeling nadert. Na mijn cut heb ik me even flink laten gaan en belachelijk veel vet gegained. Daarmee ook wel echt mijn rebound goed benut want de kracht gains gaan door het dak en voelde me verder echt top. Maarrrr je gaat de shreds gauw missen dus ben ik nu weer lekker strict op de kcal aan het letten en ga ik de komende maand aan de slag met een “moderate” deficit van 400 kcal om gewoon lekker te cutten zonder echt dat belabberde gevoel te hebben wat ik een aantal weken gehad heb.

Zie hier een vergelijking , links in de cut op veruit mijn laagste gewicht en compleet carb depleted en rechts nu. Glycogeen doet wonderen ook :D

Vanaf heden zal er weer actief ge-update worden. Doel is namelijk om toch laatste dag dat er fotos ingezonden kunnen worden nieuwe fotos te maken, anders ga ik valsspelen met fotos van op het moment dat ik me droogst stond :D
 

Bijlagen

wesleyb8

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
1.224
Waardering
1.821
Lengte
1m86
Massa
89kg
Vetpercentage
19%
Dieet gaat langzaam weer de goede kant op, shape begint ook weer in het gareel te komen. Voor september weer op hetzelfde BF staan als waar ik op stond gaat sowieso lukken met heeeel ietsje meer massa. Voel me wel moker sterk en fit nu ik iets minder radicaal cut dan de vorige keer.
 

Bijlagen

chrash

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
6.120
Waardering
9.885
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Dieet gaat langzaam weer de goede kant op, shape begint ook weer in het gareel te komen. Voor september weer op hetzelfde BF staan als waar ik op stond gaat sowieso lukken met heeeel ietsje meer massa. Voel me wel moker sterk en fit nu ik iets minder radicaal cut dan de vorige keer.
Ziet er top uit :bierbang:
 

Bovenaan