- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!
- Topic starter IronWarfare
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.344
- Weergaven 68.624
- Volgers 45
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Gezamenlijke keuken en elkaar afwisselen met koken. Moet het nog leren.
Maar 1 man kookt Indo food, ik wil van hem leren..
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.990
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Klinkt goed je eigen stek!
en ach.. zie vandaag maar als een soort extraatje om het te vieren he.
Kan best een keer.
Dank je wel!
Ja, was niks joh.. op de bank slapen bij mams thuis.. maar moest wat ff.. nu eindelijk weer op mezelf
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dank je wel!
Ja, was niks joh.. op de bank slapen bij mams thuis.. maar moest wat ff.. nu eindelijk weer op mezelf
Op de bank slapen lijkt me ook niet zo chill voor je herstel, krijg je geen pijn in je rug man ? Beter dat je nieuwe uitzichten hebt nu !
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Indo food
One luv
Het is niet optimaal nee
Maar dat komt nu goed
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Eindelijk een plekje voor jezelf, dat schept rust en privacy.
Maak er maar een mooi nestje van War
Pas op Indo-food veeeel Kcal
Zo is het Boss-man!
Ach, ik ga binnenkort toch weer bouwen, komt goed uit
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Anubisss
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 333
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
maar wel erugg lekker, true indo food dan wel, niet alleen de satesaus
ga je nog wat trainen vandaag ?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Voorheen had ik di en do, maar das verschoven naar di en vrij, ben ik wel blij mee,
n dagje meer herstel, dat merk je wel haha,
dus morgen weer 10.00 liften en 12.00 therapie en daarna hou ik me wel rustig hoor....mooi geweest
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
brr bij mams op de bank...(ok, matrasje op de grond was 't hier.....)
zeker niet fijn voor herstel
maar des te meer kun je een bed weer waarderen
Allereerst.. Welkom hier!
Pff.. ja, het is allemaal net niks. Je weet hoe het is, als ik het zo lees. 14 maanden deze situatie.
En jazekers, wat zal ik slapen in een bed lekker vinden
Fijn dat je een nieuw plekje hebt. Lekker indo eten.
Wel lief zijn voor elkaar he?
Thanks! Ik ben altijd lief!
True! Ga m'n training nu zo posten
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 7 aug 2015
- Berichten
- 540
- Waardering
- 288
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik bedoel na de workout lekker chillen War met de poten op tafel haha
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Training van vandaag:
Dumbbell Shoulder Press
36kg x 5
30kg x 8
30kg x 8
30kg x 8
Meteen door
20kg x 10
Low Pully Cable Side Raises
5kg x 10
5kg x 10
5kg x 10
5kg x 8
Cable Rope Face Pull
28kg x 12
28kg x 12
28kg x 11
28kg x 9
Barbell Shrugs met p*ssy pad
100kg x 12
100kg x 12
100kg x 12
100kg x 10
Meteen door
60kg x 11
Dumbbell Shoulder Press
36kg x 5
30kg x 8
30kg x 8
30kg x 8
Meteen door
20kg x 10
Low Pully Cable Side Raises
5kg x 10
5kg x 10
5kg x 10
5kg x 8
Cable Rope Face Pull
28kg x 12
28kg x 12
28kg x 11
28kg x 9
Barbell Shrugs met p*ssy pad
100kg x 12
100kg x 12
100kg x 12
100kg x 10
Meteen door
60kg x 11
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Snap ik heel goed. Maar houdt me ook sociaal bij en met het eten. Moet het ook leren. Ook om lekker de tijd te nemen voor het eten.
Heerlijk! In mijn geval op een bed, Netflix en chill haha
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
