- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
sterke training, canonballis dat side, front & rear delt raises meteen na elkaar?
klopt ik begin altijd met achterkant dan zijkant en daarna front
This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!
- Topic starter IronWarfare
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.344
- Weergaven 68.660
- Volgers 45
klopt ik begin altijd met achterkant dan zijkant en daarna front
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
sterke training, canonball
aha ja die is idd heftig, heb die ook eens paar keer gedaan maar niet zwaarder dan dumbbells van 8kg
ik zit zelf ook tussen de 8 en 10 kilo probeer qua reps altijd dan wel op 12 te zitten
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
Dus 10 herhalingen achter
gelijk 10 herhalingen zijkant
gelijk 10 voor?
Klinkt goed. Het proberen waard lijkt me.
neluss2000
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 1.476
- Waardering
- 2
black2white
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2007
- Berichten
- 329
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
moet je doen kubus
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
nee nee , ik gebruik hem af en toe als afmaker of als voorvermoeier
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
vanmorgen cuts genomen en net mstak...damn dat voelt weer vertrouwd goed
m-stak
laat ff weten hoe de cuts bevalt als je wil..
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
m-stak
laat ff weten hoe de cuts bevalt als je wil..
ik ben iig heel de dag wakker
de mstak brengt de heerlijke bekende rush met zich mee
. Zal t wel in mn log vermelden 
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Giuseppe nice traininkjes brogo pietje go !!
thnx!!! I'm going bro, I'm going!!
Rooke ik ben iig heel de dag wakker
de dag wakker zijn.. uhh das toch normaal?
magoe, ben benieuwd!maar jij bent hardcore!!!!!!
Rooke ik ben niets gewend
jij wordt hardcore!!!!!!
Robke78
black2white
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2007
- Berichten
- 329
- Waardering
- 3
