This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!

[IronWarfare]

Klik om te verkleinen...

Klik om te verkleinen...

Erg serieuze log ja

Klik om te verkleinen...

Klik om te verkleinen...

Haters! Allemaal haters!!!!

 

[Sanca Saxon]

One luv

 

[IronWarfare]

One luv

Klik om te verkleinen...

Pietje

 

[Starx6673]

IJzeren Pietje is een stuk beter ja!

 

[flexx123]

Lol alweer een andere naam.

 

[IronWarfare]

IJzeren Pietje is een stuk beter ja!

Klik om te verkleinen...

Lol alweer een andere naam.

Klik om te verkleinen...

Moeten jullie bij m'n naamgenoot zijn

 

[Shadow Project]

Hee hier wordt meer gepraat dan getraind. In!

 

[IronWarfare]

Hee hier wordt meer gepraat dan getraind. In!

Klik om te verkleinen...

Er wordt wel veel getraind maar lang niet alles gepost.. ik ben niet hardcore qua oefeningen.

Wordt wel veel gepraat.. Dat is het halve werk.
Jullie maken me gek.. Helpt me bij de setjes.

 

[IronWarfare]

Ik ga ff lekker Deadpool kijken. 10e keer ofzo..
Maximum effort morgen

 

[Skatermarvin]

Vind het wel grappig om te weten dat je hier actief op het forum was toen ik er ook al was, maar in sommige gevallen echt onder een steen hebt gelegen en nog een beetje vast zit in de tijd waar je gestopt bent.

Komt allemaal wel weer terug! Just keep on going IronWarfare

 

[IronWarfare]

Vind het wel grappig om te weten dat je hier actief op het forum was toen ik er ook al was, maar in sommige gevallen echt onder een steen hebt gelegen en nog een beetje vast zit in de tijd waar je gestopt bent.

Komt allemaal wel weer terug! Just keep on going IronWarfare

Klik om te verkleinen...

Thanks bro. En hoe bedoel je die precies?

 

[Skatermarvin]

Thanks bro. En hoe bedoel je die precies?

Klik om te verkleinen...

Je put soms een beetje op achterhaalde wetenschap..heb zo gauw even geen voorbeeld

 

[IronWarfare]

Haha ik ben oldschool dus

 

[Basma]

Bro science ftw :

 

[Sanca Saxon]

Bro science ftw :

Klik om te verkleinen...

Oldschool, niet broschool

 

[IronWarfare]

My science is the best science!!!!

 

[IronWarfare]

Vandaag de armpjes getraind, like a real :superdude:

Niets noemenswaardig, echter gruwelijk zitten pompen

 

[IronWarfare]

Calorieën vandaag:

3759

 

[flexx123]

Hoeveel kg curls?

 

[IronWarfare]

Tussen 2 palen 10kg per kant maximale squeeze en uitvoering ~ 10 reps

Preacher EZ curlz 18kg weer max squeeze en uitvoering ~ 10 reps

Touw curl gewoonweg zitten pompen met 17.5kg niet geteld

Jij wou uitleg, dan krijg je het ook