- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!
- Topic starter IronWarfare
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.344
- Weergaven 68.640
- Volgers 45
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Ik zou de frikandellen vervangen voor kibbeling.....
Oh dus het is echt too much voor die ene cheat meal ja?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Oh dus het is echt too much voor die ene cheat meal ja?
OK 1 frikandel MET kibbeling, zeurkous.....
beetje afkicken...begin er maar mee...karaktertestje
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zolang je je progress niet teveel in de weg zit..Haha dan kan het he
Is mijn cheat maaltijd te gek eigenlijk? Zit normaal tussen de 2100 en 2600 kcals omdat ik wil afvallen..
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Ik denk wat betreft afvallen wel.. verder niet.
Hee check dit:
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Welkom in 2008
Wat izz jouw probleem lan
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Voorzichtig, zo meteen krijg je een hypo.
Neem eens contact op met die kerel waar ik je in de week heb getagged ivm bloedsuikershizzle, hij heeft ook diabetes en doet er crossfit bij ...
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Eerst mijn suikers maar eens stabiel krijgen voordat ik ze weer in de war trap.. maar ik spreek je daar nog wel over tzt.
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Weet je wat het is.. ik heb langwerkende insuline (1x 32 eenheden per 24 uur) en kortwerkende insuline (aantal eenheden net voor een maaltijd). Met de kortwerkende insuline kan ik spelen en dat doe ik, maar de langwerkende niet. Die bouwt langzaam een spiegel op, voor die tijd is het kut.
Maar zoals nu hoef ik vaak niet eens bij te spuiten bij elke maaltijd vanaf 16.30 uur. Want door het sporten zakt mijn glucose zo dusdanig dat ik laag kom te zitten.
En op niet-trainingsdagen moet ik elke maaltijd bijspuiten.
Dus als ik ook nog eens cardio ga doen, wat dan?
Kan m'n langwerkende niet omgooien en ik kan niet minder dan 0 eenheden spuiten per maaltijd.
En die hypo's zijn niet bepaald goed voor lichaam en geest, kan ik je wel vertellen..
Maar zoals nu hoef ik vaak niet eens bij te spuiten bij elke maaltijd vanaf 16.30 uur. Want door het sporten zakt mijn glucose zo dusdanig dat ik laag kom te zitten.
En op niet-trainingsdagen moet ik elke maaltijd bijspuiten.
Dus als ik ook nog eens cardio ga doen, wat dan?
Kan m'n langwerkende niet omgooien en ik kan niet minder dan 0 eenheden spuiten per maaltijd.
En die hypo's zijn niet bepaald goed voor lichaam en geest, kan ik je wel vertellen..
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Open een topic en vraag je medesporters hier..
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Lijkt me een goed plan.
Dan kun je een voedingsplan samenstellen (waarop je stabiel blijft / zal blijken natuurlijk in de praktijk)
En dan wat zaken er in op nemen die low cal zijn en toch goed vullen.
Lijkt me dat we dan wel wat samen moeten kunnen stellen waarop je wat vet dropt in relatief korte tijd.
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik weet er niet veel van maar ik denk dat regelmaat heel belangrijk is in jouw leven, goed de klok in de gaten houden
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
