- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Moet wel ver inzoomen om te zien of jij het bent op mobiel
Fixed!!!!
This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!
- Topic starter IronWarfare
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.344
- Weergaven 68.627
- Volgers 45
Fixed!!!!
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik ben weer blij!Kan m'n oude niet meer uploaden, heb dat bestand niet meer
Zo ook goed, mijn zoon?
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Komt door al die zware gewichten die door een ander niet gebruikt worden
Geven een beetje af..
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Boefje ben je ook he..
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
And yes!
7 november 2016: 108,5kg aan spier.
Netjes man animal.
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
" @IronWarfare is nu live "
Opdrukken 22x ivm challenge - nailed it.
Bench Press
60kgx6 excentrisch, warm-up
80kgx5 excentrisch
100kgx1 normaal, eitje
110kgx0 faal, 2 met spotter gedaan
80kgx5 excentrisch
80kgx5 excentrisch
80kgx4 excentrisch, na rep 4 verzuring met de stang op de borst. Even een moment van gekte na een paar seconden en op het onderste standje kunnen leggen lol
All pumped up. Dead. En door.
Inclined Bench Press
60kgx8 normaal
60kgx8 normaal
60kgx8 normaal
60kgx8 normaal
60kgx2 super excentrisch (12 seconden omlaag, explosief omhoog). 3e rep moest ik begeleider roepen, stang lag vast op m'n borst lol
All pumped up. Verzuurd. Op.
Plate Loaded Chest Press
40kgx24
Weinig rust
40kgx16
Weinig rust
40kgx12
Weinig rust
40kgx12
Weinig rust
40kgx9 juistttttt!
Op=op!
Pauze. Banaantje.
Double High Pully Cable Flyes
10kgx14
Weinig rust
10kgx12
10kgx12
10kgx7 heheh
Rope Pushdown
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgx12 haha, pompen
Weinig rust
12.5kgx11 tsssss, pompen
Weinig rust
12.5kgx10 bijnaaaaa, pompen
Weinig rust
12.5kgx8 echt bijnaaa
Weinig rust
12.5kgx8 komop
Weinig rust
12.5kgx6 best
Vind het prima voor vandaag.. geef het:
Opdrukken 22x ivm challenge - nailed it.
Bench Press
60kgx6 excentrisch, warm-up
80kgx5 excentrisch
100kgx1 normaal, eitje
110kgx0 faal, 2 met spotter gedaan
80kgx5 excentrisch
80kgx5 excentrisch
80kgx4 excentrisch, na rep 4 verzuring met de stang op de borst. Even een moment van gekte na een paar seconden en op het onderste standje kunnen leggen lol
All pumped up. Dead. En door.
Inclined Bench Press
60kgx8 normaal
60kgx8 normaal
60kgx8 normaal
60kgx8 normaal
60kgx2 super excentrisch (12 seconden omlaag, explosief omhoog). 3e rep moest ik begeleider roepen, stang lag vast op m'n borst lol
All pumped up. Verzuurd. Op.
Plate Loaded Chest Press
40kgx24
Weinig rust
40kgx16
Weinig rust
40kgx12
Weinig rust
40kgx12
Weinig rust
40kgx9 juistttttt!
Op=op!
Pauze. Banaantje.
Double High Pully Cable Flyes
10kgx14
Weinig rust
10kgx12
10kgx12
10kgx7 heheh
Rope Pushdown
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgxVeel, pompen
Weinig rust
12.5kgx12 haha, pompen
Weinig rust
12.5kgx11 tsssss, pompen
Weinig rust
12.5kgx10 bijnaaaaa, pompen
Weinig rust
12.5kgx8 echt bijnaaa
Weinig rust
12.5kgx8 komop
Weinig rust
12.5kgx6 best
Vind het prima voor vandaag.. geef het:
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Grizzly of een knuffelbeer??
Honingbeer
Nee. Geile beer.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja klopt honingbeer!!
Grizzly bromt veel meer, dus 110 eitje!!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
