Grote armen met 15kg curls?
haha bbram is gayer than women in government positions.
Thuis training met 1 Halter (beginner)
- Topic starter HB89
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 35
- Weergaven 15.329
- Volgers 5
-
- Tags
- beginner halter thuis training
Grote armen met 15kg curls?
haha bbram is gayer than women in government positions.
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
so ? hij wilt grotere armen dus voila ! natuurlijk ook nog triceps , voorarmen , pols en grip trainen mja kschrijf er toch bij enzo ...
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
je kan grotere armen krijgen met 15 kg , geen beestige armen maar gewoon grotere toch al
bbram
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2006
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 1
Kun jij ook een keer iets zinnigs posten?
Hoezo zou je met 15 kg curls geen grote armen kunnen krijgen?
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
oh brother
op jouw wel gekende foto's zie ik toch ook geen zware gewichten hoor
bbram
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2006
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 1
Uit je log:
borst, biceps, buik, baco dagje
benchpress
8*40
6*45
6*45
5*50
dbpress
8*12
8*14
6*14
6*16
dbfly
8*10
8*10
6*12
bbcurl
8*20
6*20
5*25
4*25
dbcurl alt
8*10
6*10
6*10
hammercurl
8*9
8*9
8*9
Brutal weights
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
Uit je log:
borst, biceps, buik, baco dagje
benchpress
8*40
6*45
6*45
5*50
dbpress
8*12
8*14
6*14
6*16
dbfly
8*10
8*10
6*12
bbcurl
8*20
6*20
5*25
4*25
dbcurl alt
8*10
6*10
6*10
hammercurl
8*9
8*9
8*9
Brutal weights
haha idd ik train nog maar 3 maand en ik doe meer dan dat
Uit je log:
borst, biceps, buik, baco dagje
benchpress
8*40
6*45
6*45
5*50
dbpress
8*12
8*14
6*14
6*16
dbfly
8*10
8*10
6*12
bbcurl
8*20
6*20
5*25
4*25
dbcurl alt
8*10
6*10
6*10
hammercurl
8*9
8*9
8*9
Brutal weights
Heb je serieus naar mijn 2 jaar oude log lopen zoeken?
Monster no life.
Haha en ik ben zwaarder en leaner dan jij nu bent.
Dus wie lacht het laatst?
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
bbram
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2006
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 1
Ja we kijken ernaar uit "mhr team"
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 4 feb 2007
- Berichten
- 965
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik ben het eens dat in de sportschool meer mogelijk is.
Maar jouw vraag wat je met 1 dumbbell kan is een verstandige, zodat je niet lukraak zomaar wat gaat doen.
Er zijn genoeg variaties, maar ik raad aan om eerst zonder schijven te beginnen. Dit puur om feeling te krijgen in de bewegingsbaan. Later uiteraard opbouwen naar eigen kunnen.
Met 2 halters traint idd het lekkerst. Maar let op dat je niet uit balans raakt.
Mijn eerste halters (in mijn mooie kinderjaren)
waren het begin van een mooie uitbreiding. Zeker in kennis en liefde voor deze sport.
Succes jongen!
Maar jouw vraag wat je met 1 dumbbell kan is een verstandige, zodat je niet lukraak zomaar wat gaat doen.
Er zijn genoeg variaties, maar ik raad aan om eerst zonder schijven te beginnen. Dit puur om feeling te krijgen in de bewegingsbaan. Later uiteraard opbouwen naar eigen kunnen.
Met 2 halters traint idd het lekkerst. Maar let op dat je niet uit balans raakt.
Mijn eerste halters (in mijn mooie kinderjaren)
waren het begin van een mooie uitbreiding. Zeker in kennis en liefde voor deze sport.Succes jongen!
