Tips/verbeteringen voedingsschema?

[Gunz for Hire]

Dit klopt. Je maag rekt mee en vandaar dat maagverkleiningen bestaan.
@gunzforhire, is het niet link als hij ineens op de 3.000 gaat zitten? Dit in verband met overbodig vet.

Groetjes!

Klik om te verkleinen...

Mwa, in een kleine periode zul je op 55 kg niet moddervet gaan worden op 3.000 kcal. Zie het meer als een test periode om te kijken waar je onderhoud ligt, zodat je kunt bijsturen. Zijn prioriteit zal nu niet liggen op skinny blijven, maar zo snel mogelijk boven die 75+ uit komen. Eventueel vet kan altijd weer eraf gecut worden, maar daarvoor moet er eerst een basis zijn. Daarnaast zou ik ook eens flink gaan proberen te eten om te kijken of het doorzettingsvermogen er wel is Positief bedoeld, vaak is het voor dunnere mensen lastig om relatief meer te gaan eten.

Succes Joey Als er nog iets is, dan vraag je het maar