XXL Nutrition

Top guns: the 40 best arms of all time—and the workouts that built them

Status
Niet open voor verdere reacties.
:roflol:
 
Beasts
Kevin Levrone had ook nice guns
 
All hard work! 100% Natural!
 
Ja dat zeggen ze in het wielrennen ook. Het feit dat ze zelf niet toegeven dat ze anabole steroiden gebruiken zegt mij totaal niets.
 
Ik ga stuk hier :roflol: :roflol: :roflol:
 
nice artikel! :thumb:
 
Kort samengevat:

Om buffere armen te krijgen boeit het niet hoe je traint, just up the dosage.
 
beetje jammer dat je zonder die 10000 euro aan spuiten alsnog geen 50 cm armen zult hebben, ook al doe je al deze workouts:(
 
KAL SZKALAK'S BICEPS ROUTINE

EXERCISE SETS REPS

Incline dumbbell curls 5 8-10
Barbell preacher curls 5 8
Machine curls 5 12
Cable concentration curls 5 12
Reverse curls 5 12

2 keer in de week doen:D! naturel overtraining gegarandeerd!
 
Impressive list! Prachtig om te zien, die foto's.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

HUARGH
Definitie 'compound'-oefening
2
Reacties
22
Weergaven
3.592
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
S
[Beginner Question] Squat already bottlenecked but Deadlift keep improving
2
Reacties
21
Weergaven
6.528
Showei
S
Peter Wouters
More volume = more gains?
Reacties
15
Weergaven
621
AK
A
D
van 5/6x PPL naar 3x full body (hulp nodig met schema)
Reacties
1
Weergaven
392
CerebralGains
C
vntl
Contest Log Kut ik doe toch weer mee contest log.
7 8 9
Reacties
169
Weergaven
6.408
bodybuilding.nl
bodybuilding.nl
Terug
Naar boven