AndroidHealthClinic

Review Total Muscle Solution - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Post-workout shake
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Total Muscle Solution is je meest spieropbouwende Pre-Workout, Post-Workout, NO, Creatine, Beta-Alanine, Citrulline, Glutamine, BCAA/EAA product en nog veel meer..
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? anderhalve maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Goed, beetje fruit/bessen achtig
  • Welke dosis heb je gebruikt? 3 scoops pre workout 3 scoop na
  • Waar heb je het supplement gekocht? Body en Fitshop
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? SNELLE levering & gratis shakebeker..& af en toe wat extra's
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 31,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, Lees Review

Mijn review:
Body en fitshop Total Muscle Solution



Allereerst wat over het product,

Volgens de fabrikant zou de Total Muscle Solution een
Creatine,NO,Beta Alanine,BCAA/EAA,Citrulline,Cellvolumizing
product in een zijn. klinkt te mooi om waar te zijn?


eens kijk naar de ingredienten,



Muscle & Strength Complex

Dit zorgt er onder andere voor dat Total Muscle Solution zo snel en zo sterk werkt!

Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren. Dankzij deze productiemethode blijft er geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat voor veel mensen wel het geval is. Creatine Ethyl Ester werkt dan ook direct en veel sterker als je gewend bent met andere creatine(s), je zult merken dat je tijdens de trainingen snel meer kracht ontwikkelt. De spiegel liegt ook niet, je zult sneller meer spiermassa opbouwen, compleet vrij van vet en vocht, alleen keiharde spiermassa!

Tri Creatine Malate; een unieke vorm van Creatine. Hier is namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd. Vooral voor, tijdens en na de training zuigen onze spieren Creatine Malate op als een spons.
Totaal geen bijwerkingen, geen onderhuids vocht vasthouden en geen maag krampen. Alle ingenomen creatine wordt in de spiercellen opgenomen er blijft niets in de darmen of buiten de spiercel. Naast meer explosieve spierkracht kan Tri Creatine Malate als geen andere creatine ook je spieruithoudingsvermogen en het spierherstel verbeteren.


Vascularity & Muscle Loading Matrix

Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Extreme Muscular & Pump Complex

Arginine Ethyl Ester; brengt je stikstofspiegels (NO) zo hoog als maar mogelijk is!
NO zorgt voor verwijding van de bloedvaten hierdoor kunnen je spieren meer zuurstof, belangrijke voedingstoffen (glucose, aminozuren,…) en ook hormonen opnemen.
De toegenomen bloedtoevoer zorgt ook voor de geweldige “ pomp “ tijdens je training.
Een dosering Arginine Ethyl Ester zorgt ervoor dat je jezelf ziet groeien, je spieren worden letterlijk dikker en voller en dus sterker!
Arginine Ethyl Ester zorgt voor een waanzinnige pomp tijdens elke training en ook nog eens voor aanzienlijke toename van je uithoudingsvermogen.
Dit is niet alleen een lekker gevoel en ziet er goed uit in de spiegel, maar zorgt dus direct voor keiharde spieropbouw!

Di Arginine L-Malate; zorgt naast Arginine Ethyl Ester dat je spieren keihard staan en blijven staan. Je spieren staan gezwollen, de "PUMP", Di Arginine Malate zorgt hiervoor.
Arginine Ethyl Ester en Di Arginine L-Malate, samen een onverslaanbaar duo!


Power & Endurance Complex

Beta Alanine; Beta Alanine zorgt voor meer Carnosine in het lichaam, echt iedere sporter heeft baat bij een hogere Carnosine concentratie.
Carnosine zorgt voor meer langdurige kracht en verbetert op bijzondere wijze het herstel tijdens de training. Beta-alanine voorkomt tevens verzuring in de spieren, je kunt nu veel langer en zwaarder door trainen, je 'normale' lichamelijke grenzen vallen weg! Minder verzuring staat gelijk aan zwaardere trainingen, met zwaardere gewichten met dezelfde inspanning, waardoor je meer spiergroei stimuleert.

Glucuronolactone; een natuurlijke metaboliet van glucose die de opbouw van glycogeen regelt. Dit ingredient verbetert het prestatievermogen en herstel. Glucuronolactone staat bekend om het feit dat het directe energie kan leveren en daarnaast reactie en concentratievermogen kan verbeteren. Glucuronolactone geeft een enorme energie voor korte en langdurige inspanningen. Ideaal dus voor zowel bodybuilding als duursport.

Muscle Expansion Complex

Citrulline Malate; tot 34% meer ATP-spierenergie-productie.
Door het unieke vermogen van Citrulline Malate om melkzuur opbouw in de spieren te verminderen en reeds opgebouwd melkzuur sneller in energie om te zetten kan de ATP -spierenergie-productie- in de spieren tot 34% toenemen.
Citrulline Malate is jouw bron van kracht en spieruithoudingsvermogen tijdens de training.

L-Carnitine Tartrate; voor een optimale vetverbranding en verbeterde prestaties.
Geeft je meer (spier)energie, verbetert je prestaties en beschermt spierweefsel tijdens de training en zorgt er ook nog eens voor dat je vetpercentage sneller naar beneden gaat!
L-Carnitine Tartrate is essentieel bij de afbraak van vetten en de omzetting in een voor de spieren bruikbare energievorm.
Doordat de energie tijdens je training geleverd wordt door de verbranding van vet, blijft het glycogeen in je spieren gespaard waardoor je spieren niet alleen over meer energie beschikken maar er ook minder spierafbraak plaatsvindt, waardoor je spieren weer meer kunnen groeien.

Energy, Focus & Power Complex

Taurine Ethyl Ester; dit aminozuur zorgt voor een super pomp en helpt bij het transport van meer voedingsstoffen naar de spieren, zodat deze meer kunnen groeien. Tevens ondersteunt Taurine een sneller herstel van de spieren.

L-Tyrosine; dit aminozuur helpt overtraining te voorkomen door geestelijke en lichamelijke vermoeidheid uit te stellen, het verhoogt de alertheid, concentratie en het gevoel van welzijn.

Muscle Injection Insulin Complex

Cinnamon Bark Extract; verbetert de opname van voedingsstoffen en supplementen in het lichaam!
Dit is interesant voor krachtsporters, hoe meer voedingsstoffen je opneemt in de spieren, hoe makkelijker je spieren groeien.

Muscle Swell & Protect Complex

L-Glutamine; voor een positieve stikstof balans, waardoor er veel minder spiermassa afgebroken en meer opgebouwd wordt.

L-Glutamine AKG; Glutamine AKG pompt je spieren vol en stimuleert zo spiergroei. Ook zorgt Glutamine AKG voor een zeer sterk verbeterd herstel vermogen. Glutamine AKG is volgens wetenschappers maar liefst 20X zo sterk dan gewone Glutamine! Glutamine AKG zul je echt voelen werken!

Rapid Lean Muscle Building

Anabolic BCAA/EAA Blend; wanneer genomen voor de training werkt de Anabolic BCAA/EAA Blend als geen ander supplement spiersparend, deze blend beschermt je spieren tegen afbraak tijdens de training, geeft je energie en werkt tijdens zware inspanning zelfs positief op je denkvermogen.
Wanneer je een tekort aan BCAA/EAA's hebt dan is het voor je lichaam onmogelijk om spieren te winnen.
De directe opname maakt de BCAA/EAA blend uniek, genomen voor je training, zorgen de BCAA/EAA’s al tijdens de training direct voor veel meer spieropbouw, omdat je veel minder spierweefsel afbreekt en al begint met spieropbouw tijdens de training, dankzij de direct opname in de spieren blijf je constant spierafbraak voorkomen en spiermassa opbouwen.

Electrolyte & Hydration Performance blend

Mineralen; spelen een belangrijke rol in de vochthuishouding van de spiercel
Deze blend helpt vocht in de spiercel te houden en speelt een kritische rol bij het atletische prestatievermogen.
Zonder genoeg mineralen kunnen je spieren niet meer goed ontspannen en dus ook niet optimaal samentrekken.
Training vergt veel van je spieren, het is van groot belang dat je spieren tijdens de training over voldoende mineralen beschikken.


Klinkt allemaal aardig nu maar eens proberen,

Preworkout
Ben mijn training voorbereiding deze keer begonnen met 3 scoops,
supplement werkt razend snel dankzij de waxy maze,
prima getraint, lekker pomp en herstelde duidelijk sneller als normaal door de setjes heen. Supplement geeft niet een echte "boost"(caffeine dus) wat je bij sommige preworkouts wel hebt, en dus ook geen zenuwachtig gevoel of niet kunnen slapen daarna. Product is dus erg geschikt voor mensen die hier met een andere pre workout wel last van hebben en dit te heftig vinden.
Zelf vind ik een "boost" wel lekker dus ik neem een paar tabs E-911 erbij:D (http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/lg-sciences/e-911)

Postworkout

Naar mijn mening de kracht van dit product, postworkout screeuwd je lichaam om weer aangevuld te worden, met dit product gaat dat echt super!
mede door de waxy maze komen alle ingredienten razendsnel in je bloedbaan.
Hersteltijd is echt zoveel sneller hierdoor! je voelt je snel daarna al weer fit.
ongeveer 15-20 min daarna heb ik een eiwitshake genomen.


Conclusie

Superproduct doet wat het moet doen,
Zeker postworkout echt een aanrader!
Smaak is gewoon goed, niks mis mee.
Prijs, Prima voordelig voor 1200 gram.
Samen met een energie product(bv E-911 of caffeine tabs)
is dit ook een dijk van een preworkout!! kan de concurentie aan met de
gevestigde orde..

al met al een dikke 8


EDIT: 01-06-2011

Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Doet wat het moet doen, nog steeds evengoed als in het begin, smaak & oplossing is ook gewoon prima.

Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(postworkout met wat Pepto pro erdoor is ook een erg goede combi!:D )




.

imageCAGGVNC6.jpg
 
Laatst bewerkt:
Ik vind dat je van Beta-alanine ook een bepaalde drive krijgt. Als ik moe ben en een dosis neem heb ik na een half uur zin om te stuiteren.
Nadeel, die tintelingen over mij lichaam. Net een gevoel als je arm slaapt en net wakker wordt.

TMS heb ik nu klaar staan


@ Body en Fitshop.
Ik gebruik nu standaard micro pure creatine + L-Glutamine + Beta alanini pure. Moet ik hier nu mee stoppen of kan ik TMS dan beter als post workout gebruiken.

TMS bevat meer en ook WMS voor snel herstel van je spierglycogeen.
Ik zou post-workout de TMS nemen en daarna je Whey.
 
Ik vind dat je van Beta-alanine ook een bepaalde drive krijgt. Als ik moe ben en een dosis neem heb ik na een half uur zin om te stuiteren.
Nadeel, die tintelingen over mij lichaam. Net een gevoel als je arm slaapt en net wakker wordt.

TMS heb ik nu klaar staan


@ Body en Fitshop.
Ik gebruik nu standaard micro pure creatine + L-Glutamine + Beta alanini pure. Moet ik hier nu mee stoppen of kan ik TMS dan beter als post workout gebruiken.

TMS bevat meer en ook WMS voor snel herstel van je spierglycogeen.
Ik zou post-workout de TMS nemen en daarna je Whey.

Klopt,
TMS zit in plaats van je standaard micro pure creatine geavanceerdere creatine soorten :

- Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren, geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat

- Tri Creatine Malate; namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd.

Beta alanini zit er ook in:
Beta Alanine; meer langdurige kracht en verbetert het herstel, voorkomt verzuring

en nog een heleboel andere ingrediënten (check hun website), zie het eigenlijk als een upgrade tov van je supplementen nu :D

Ik zou je supplementen nu niet laten vallen, neem gwn de potjes leeg icm TMS en erna schakel je over op enkel TMS.

60 min. voor de training:
whey

20 min voor de training:
micro pure creatine + L-Glutamine + Beta alanini pure
(mss aangewezen om over te schakelen op lagere dosis, teveel creatine ga je bvb gwn uitpissen, dus hou daar ev. rekening mee)

Direct na de training:
Total Muscle Solution

15 min later:
whey (aanrader hierin is de peptide pro: http://www.bodyenfitshop.nl/whey-hydrolisaat/body-fit-sportsnutrition/peptide-pro-whey-hydrolisaat)

wanneer je potjes op zijn pak dan ook 20min voor de training TMS.
Eveneens op niet trainingsdagen s'ochtends bij het ontbijt TMS om herstel e.d. te bevorderen.

Ik zit nu op mijn 4de week TMS denk ik, kracht zeker vooruit gegaan, vorige training ook meer vasculariteit (ader op biceps) en ook meer pomp, vollere spieren. Zat met BP op een plateautje (bleef al een maand op zelfde gewicht hangen) en ben er nu toch 5kg over :cool:
 
Ik zit nu op mijn 4de week TMS denk ik, kracht zeker vooruit gegaan, vorige training ook meer vasculariteit (ader op biceps) en ook meer pomp, vollere spieren. Zat met BP op een plateautje (bleef al een maand op zelfde gewicht hangen) en ben er nu toch 5kg over :cool:[/QUOTE]

Dat is een heel mooi resultaat:cool:
 
Ik zit nu op mijn 4de week TMS denk ik, kracht zeker vooruit gegaan, vorige training ook meer vasculariteit (ader op biceps) en ook meer pomp, vollere spieren. Zat met BP op een plateautje (bleef al een maand op zelfde gewicht hangen) en ben er nu toch 5kg over :cool:

Dat is een heel mooi resultaat:cool:[/QUOTE]



Ik ben nu bijna door de TMS heen. Ben tevreden over het resultaat.
is het wenselijk om een pauze in te lassen?
 
Dat is een heel mooi resultaat:cool:



Ik ben nu bijna door de TMS heen. Ben tevreden over het resultaat.
is het wenselijk om een pauze in te lassen?[/QUOTE]

Je mag Total Muscle Solution tot 12 weken aan 1 stuk nemen.
Daarna even 3 weken rust:cool:
 
Ik ga mijn vraag ook nog eens hier stellen.
Kun je bij tms ook stacker 7 gebruiken.
 
Ik ga mijn vraag ook nog eens hier stellen.
Kun je bij tms ook stacker 7 gebruiken.

Ja, de vraag was ook al beantwoord;) maar dat geeft niet.
Dat kan prima, de Stacker zal zowel je vetverbranding stimuleren en je ook meer energie geven tijdens de training. Als je dat wilt, helemaal prima.

De Total Muscle Solution bevat in tegenstelling tot veel pre-workouts geen stimulanten dus de combi is veilig.:)
 
Ja, de vraag was ook al beantwoord;) maar dat geeft niet.
Dat kan prima, de Stacker zal zowel je vetverbranding stimuleren en je ook meer energie geven tijdens de training. Als je dat wilt, helemaal prima.

De Total Muscle Solution bevat in tegenstelling tot veel pre-workouts geen stimulanten dus de combi is veilig.:)


2x dank!
had het vorige antwoord gemist. Was weer te ongeduldig.
 
Heb Total Muscle Solution ook gebruikt. Ben er zeer tevreden over!
 
Laatst bewerkt:
Kun je na een training beter eerst Whey nemen of eerst TMS? Of maakt dit niet uit?
 
Kun je na een training beter eerst Whey nemen of eerst TMS? Of maakt dit niet uit?

Het allermooist is:

60 min. voor de training:
whey

20 min voor de training:
Total Muscle Solution

Direct na de training:
Total Muscle Solution

15 min later:
whey

Maar natuurlijk kan het ook anders doen, dan duurt de opname van bepaald ingrediënten gwn wat langer..
 
Laatst bewerkt:
Dit product kan je toch ook grotendeels alleen post workout nemen en eventueel afwisselen met de pre workout die ik heb of ga halen ?
Aangezien ik aardig nieuwsgierig ben naar naNO Vapor :P
 
Dit product kan je toch ook grotendeels alleen post workout nemen en eventueel afwisselen met de pre workout die ik heb of ga halen ?
Aangezien ik aardig nieuwsgierig ben naar naNO Vapor :P

Precies, zo kun je TMS heel goed combineren met je favoriete pre-workout:cool:

TMS dan op rustdagen 's ochtends

Op trainingsdagen de pre-workout voor de training en de TMS na de training.
 
Ik lees:

Aanbevolen gebruik:
Mix 2 maatscheppen Total Muscle solution in 250ml water.

Op trainingsdagen:
1 dosering 30-45 minuten voor de training
1 dosering na de training.

Op rustdagen:
1 dosering 's ochtends.


Waarom op rustdagen een dosering? Wat is de meerwaarde hiervan?
 
Ik lees:

Aanbevolen gebruik:
Mix 2 maatscheppen Total Muscle solution in 250ml water.

Op trainingsdagen:
1 dosering 30-45 minuten voor de training
1 dosering na de training.

Op rustdagen:
1 dosering 's ochtends.

Waarom op rustdagen een dosering? Wat is de meerwaarde hiervan?

Creatine dient altijd netjes 7 dagen per week genomen te worden voor een optimaal effect:cool:
 
Prima, bedankt voor de snelle reactie! Ben nu bezig met mijn bestelling! :)
 
Nu ben ik na een hoop positieve reacties, behoorlijk enthousiast geworden en heb
vandaag dus ook een bestelling met total Muscle Solution binnen.
Morgen er maar eens mee gaan beginnen.

Toch even een vraag; Ik ben al een tijdje bezig met Creatine Monohydraat.
Kan ik daar nu gewoon mee stoppen en daarvoor in de plaats verder gaan met TMS?
M.a.w. gaat de Ethyl Ester verder, waar de Monohydraat stopt?
 
Nu ben ik na een hoop positieve reacties, behoorlijk enthousiast geworden en heb
vandaag dus ook een bestelling met total Muscle Solution binnen.
Morgen er maar eens mee gaan beginnen.

Toch even een vraag; Ik ben al een tijdje bezig met Creatine Monohydraat.
Kan ik daar nu gewoon mee stoppen en daarvoor in de plaats verder gaan met TMS?
M.a.w. gaat de Ethyl Ester verder, waar de Monohydraat stopt?

creatine ethyl ester en tri creatine malate gaan zelfs een trapje hoger dan monohydraat ;)

monohydraat wordt een deel omgezet in creatinine (afvalstof) bij CEE is dit niet..
Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren, geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat

Tri Creatine Malate, namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd.
 
Terug
Naar boven