MuscleMeat

Review Total Muscle Solution - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Post-workout shake
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Total Muscle Solution is je meest spieropbouwende Pre-Workout, Post-Workout, NO, Creatine, Beta-Alanine, Citrulline, Glutamine, BCAA/EAA product en nog veel meer..
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? anderhalve maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Goed, beetje fruit/bessen achtig
  • Welke dosis heb je gebruikt? 3 scoops pre workout 3 scoop na
  • Waar heb je het supplement gekocht? Body en Fitshop
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? SNELLE levering & gratis shakebeker..& af en toe wat extra's
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 31,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, Lees Review

Mijn review:
Body en fitshop Total Muscle Solution



Allereerst wat over het product,

Volgens de fabrikant zou de Total Muscle Solution een
Creatine,NO,Beta Alanine,BCAA/EAA,Citrulline,Cellvolumizing
product in een zijn. klinkt te mooi om waar te zijn?


eens kijk naar de ingredienten,



Muscle & Strength Complex

Dit zorgt er onder andere voor dat Total Muscle Solution zo snel en zo sterk werkt!

Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren. Dankzij deze productiemethode blijft er geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat voor veel mensen wel het geval is. Creatine Ethyl Ester werkt dan ook direct en veel sterker als je gewend bent met andere creatine(s), je zult merken dat je tijdens de trainingen snel meer kracht ontwikkelt. De spiegel liegt ook niet, je zult sneller meer spiermassa opbouwen, compleet vrij van vet en vocht, alleen keiharde spiermassa!

Tri Creatine Malate; een unieke vorm van Creatine. Hier is namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd. Vooral voor, tijdens en na de training zuigen onze spieren Creatine Malate op als een spons.
Totaal geen bijwerkingen, geen onderhuids vocht vasthouden en geen maag krampen. Alle ingenomen creatine wordt in de spiercellen opgenomen er blijft niets in de darmen of buiten de spiercel. Naast meer explosieve spierkracht kan Tri Creatine Malate als geen andere creatine ook je spieruithoudingsvermogen en het spierherstel verbeteren.


Vascularity & Muscle Loading Matrix

Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Extreme Muscular & Pump Complex

Arginine Ethyl Ester; brengt je stikstofspiegels (NO) zo hoog als maar mogelijk is!
NO zorgt voor verwijding van de bloedvaten hierdoor kunnen je spieren meer zuurstof, belangrijke voedingstoffen (glucose, aminozuren,…) en ook hormonen opnemen.
De toegenomen bloedtoevoer zorgt ook voor de geweldige “ pomp “ tijdens je training.
Een dosering Arginine Ethyl Ester zorgt ervoor dat je jezelf ziet groeien, je spieren worden letterlijk dikker en voller en dus sterker!
Arginine Ethyl Ester zorgt voor een waanzinnige pomp tijdens elke training en ook nog eens voor aanzienlijke toename van je uithoudingsvermogen.
Dit is niet alleen een lekker gevoel en ziet er goed uit in de spiegel, maar zorgt dus direct voor keiharde spieropbouw!

Di Arginine L-Malate; zorgt naast Arginine Ethyl Ester dat je spieren keihard staan en blijven staan. Je spieren staan gezwollen, de "PUMP", Di Arginine Malate zorgt hiervoor.
Arginine Ethyl Ester en Di Arginine L-Malate, samen een onverslaanbaar duo!


Power & Endurance Complex

Beta Alanine; Beta Alanine zorgt voor meer Carnosine in het lichaam, echt iedere sporter heeft baat bij een hogere Carnosine concentratie.
Carnosine zorgt voor meer langdurige kracht en verbetert op bijzondere wijze het herstel tijdens de training. Beta-alanine voorkomt tevens verzuring in de spieren, je kunt nu veel langer en zwaarder door trainen, je 'normale' lichamelijke grenzen vallen weg! Minder verzuring staat gelijk aan zwaardere trainingen, met zwaardere gewichten met dezelfde inspanning, waardoor je meer spiergroei stimuleert.

Glucuronolactone; een natuurlijke metaboliet van glucose die de opbouw van glycogeen regelt. Dit ingredient verbetert het prestatievermogen en herstel. Glucuronolactone staat bekend om het feit dat het directe energie kan leveren en daarnaast reactie en concentratievermogen kan verbeteren. Glucuronolactone geeft een enorme energie voor korte en langdurige inspanningen. Ideaal dus voor zowel bodybuilding als duursport.

Muscle Expansion Complex

Citrulline Malate; tot 34% meer ATP-spierenergie-productie.
Door het unieke vermogen van Citrulline Malate om melkzuur opbouw in de spieren te verminderen en reeds opgebouwd melkzuur sneller in energie om te zetten kan de ATP -spierenergie-productie- in de spieren tot 34% toenemen.
Citrulline Malate is jouw bron van kracht en spieruithoudingsvermogen tijdens de training.

L-Carnitine Tartrate; voor een optimale vetverbranding en verbeterde prestaties.
Geeft je meer (spier)energie, verbetert je prestaties en beschermt spierweefsel tijdens de training en zorgt er ook nog eens voor dat je vetpercentage sneller naar beneden gaat!
L-Carnitine Tartrate is essentieel bij de afbraak van vetten en de omzetting in een voor de spieren bruikbare energievorm.
Doordat de energie tijdens je training geleverd wordt door de verbranding van vet, blijft het glycogeen in je spieren gespaard waardoor je spieren niet alleen over meer energie beschikken maar er ook minder spierafbraak plaatsvindt, waardoor je spieren weer meer kunnen groeien.

Energy, Focus & Power Complex

Taurine Ethyl Ester; dit aminozuur zorgt voor een super pomp en helpt bij het transport van meer voedingsstoffen naar de spieren, zodat deze meer kunnen groeien. Tevens ondersteunt Taurine een sneller herstel van de spieren.

L-Tyrosine; dit aminozuur helpt overtraining te voorkomen door geestelijke en lichamelijke vermoeidheid uit te stellen, het verhoogt de alertheid, concentratie en het gevoel van welzijn.

Muscle Injection Insulin Complex

Cinnamon Bark Extract; verbetert de opname van voedingsstoffen en supplementen in het lichaam!
Dit is interesant voor krachtsporters, hoe meer voedingsstoffen je opneemt in de spieren, hoe makkelijker je spieren groeien.

Muscle Swell & Protect Complex

L-Glutamine; voor een positieve stikstof balans, waardoor er veel minder spiermassa afgebroken en meer opgebouwd wordt.

L-Glutamine AKG; Glutamine AKG pompt je spieren vol en stimuleert zo spiergroei. Ook zorgt Glutamine AKG voor een zeer sterk verbeterd herstel vermogen. Glutamine AKG is volgens wetenschappers maar liefst 20X zo sterk dan gewone Glutamine! Glutamine AKG zul je echt voelen werken!

Rapid Lean Muscle Building

Anabolic BCAA/EAA Blend; wanneer genomen voor de training werkt de Anabolic BCAA/EAA Blend als geen ander supplement spiersparend, deze blend beschermt je spieren tegen afbraak tijdens de training, geeft je energie en werkt tijdens zware inspanning zelfs positief op je denkvermogen.
Wanneer je een tekort aan BCAA/EAA's hebt dan is het voor je lichaam onmogelijk om spieren te winnen.
De directe opname maakt de BCAA/EAA blend uniek, genomen voor je training, zorgen de BCAA/EAA’s al tijdens de training direct voor veel meer spieropbouw, omdat je veel minder spierweefsel afbreekt en al begint met spieropbouw tijdens de training, dankzij de direct opname in de spieren blijf je constant spierafbraak voorkomen en spiermassa opbouwen.

Electrolyte & Hydration Performance blend

Mineralen; spelen een belangrijke rol in de vochthuishouding van de spiercel
Deze blend helpt vocht in de spiercel te houden en speelt een kritische rol bij het atletische prestatievermogen.
Zonder genoeg mineralen kunnen je spieren niet meer goed ontspannen en dus ook niet optimaal samentrekken.
Training vergt veel van je spieren, het is van groot belang dat je spieren tijdens de training over voldoende mineralen beschikken.


Klinkt allemaal aardig nu maar eens proberen,

Preworkout
Ben mijn training voorbereiding deze keer begonnen met 3 scoops,
supplement werkt razend snel dankzij de waxy maze,
prima getraint, lekker pomp en herstelde duidelijk sneller als normaal door de setjes heen. Supplement geeft niet een echte "boost"(caffeine dus) wat je bij sommige preworkouts wel hebt, en dus ook geen zenuwachtig gevoel of niet kunnen slapen daarna. Product is dus erg geschikt voor mensen die hier met een andere pre workout wel last van hebben en dit te heftig vinden.
Zelf vind ik een "boost" wel lekker dus ik neem een paar tabs E-911 erbij:D (http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/lg-sciences/e-911)

Postworkout

Naar mijn mening de kracht van dit product, postworkout screeuwd je lichaam om weer aangevuld te worden, met dit product gaat dat echt super!
mede door de waxy maze komen alle ingredienten razendsnel in je bloedbaan.
Hersteltijd is echt zoveel sneller hierdoor! je voelt je snel daarna al weer fit.
ongeveer 15-20 min daarna heb ik een eiwitshake genomen.


Conclusie

Superproduct doet wat het moet doen,
Zeker postworkout echt een aanrader!
Smaak is gewoon goed, niks mis mee.
Prijs, Prima voordelig voor 1200 gram.
Samen met een energie product(bv E-911 of caffeine tabs)
is dit ook een dijk van een preworkout!! kan de concurentie aan met de
gevestigde orde..

al met al een dikke 8


EDIT: 01-06-2011

Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Doet wat het moet doen, nog steeds evengoed als in het begin, smaak & oplossing is ook gewoon prima.

Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(postworkout met wat Pepto pro erdoor is ook een erg goede combi!:D )




.

imageCAGGVNC6.jpg
 
Laatst bewerkt:
Hier zitten dus geen oppeppende middelen in?

ja en nee.. er zit geen cafeïne/geranium-extract/... in, waar die echte energierush van krijgt maar je ook van wakker ligt als je het te kort voor slapen gaan neemt..
bij TMS krijg je eerder een soort van "drive" om te gaan trainen, komt door de L-Tyrosine en de beta alanine denk ik! (correct me if i'm wrong)
 
ja en nee.. er zit geen cafeïne/geranium-extract/... in, waar die echte energierush van krijgt maar je ook van wakker ligt als je het te kort voor slapen gaan neemt..
bij TMS krijg je eerder een soort van "drive" om te gaan trainen, komt door de L-Tyrosine en de beta alanine denk ik!

:thumbs: klopt en daardoor kun je Total Muscle Solution zowel voor als na de training nemen waardoor het spieropbouwende effect veel sterker is als bij een pre-workout.:cool:
 
Aight, hier mijn vragen vooraleer ik besluit de enthousiaste massa te volgen (de reacties op dit product zijn hier super :D ) :

- Is TMS te combineren met krealkalyne voor de training ? Of is krealkalyne dan gewoon geen meerwaarde meer aangezien TMS ook/genoeg creatine bevat ?

- Haal je er ook je voordeel uit als je hem enkel als pre-workout neemt, en na je training en op rustdagen je beperkt tot een whey shake? Zou TMS enkel willen gebruiken als een boostertje om wat meer zin te krijgen in de KT en op het moment zelf lekker diep te kunnen gaan. Ook financieel aspect speelt wel mee voor mij, als student.

- Een derde offtopic vraag (tav body en fitshop) : heb verleden maandag een bestelling geplaatst en meteen betaald, maar nog niet ontvangen. Nog even geduld hebben ?

Bedankt !
 
Aight, hier mijn vragen vooraleer ik besluit de enthousiaste massa te volgen (de reacties op dit product zijn hier super :D ) :

- Is TMS te combineren met krealkalyne voor de training ? Of is krealkalyne dan gewoon geen meerwaarde meer aangezien TMS ook/genoeg creatine bevat ?

- Haal je er ook je voordeel uit als je hem enkel als pre-workout neemt, en na je training en op rustdagen je beperkt tot een whey shake? Zou TMS enkel willen gebruiken als een boostertje om wat meer zin te krijgen in de KT en op het moment zelf lekker diep te kunnen gaan. Ook financieel aspect speelt wel mee voor mij, als student.

- Een derde offtopic vraag (tav body en fitshop) : heb verleden maandag een bestelling geplaatst en meteen betaald, maar nog niet ontvangen. Nog even geduld hebben ?

Bedankt !

TMS bevat genoeg creatine.:)
Je haalt er zeker voordeel uit als je TMS alleen pre-workout neemt.

maar..

...wat TMS zoveel beter maakt als een pre-workout voor je spieropbouw is wel dat je deze ook na je training neemt waardoor je ook veel beter herstelt. Om alle niveaus en spieropbouw maximaal te krijgen neem je TMS in tegenstelling tot een pre-workout ook op je rustdagen 1 maal. Als je het zo neemt dan doe je een maand met TMS. Het spieropbouwende voordeel tov een pre-workout is behoorlijk:cool:
 
Laatst bewerkt:
Aight, hier mijn vragen vooraleer ik besluit de enthousiaste massa te volgen (de reacties op dit product zijn hier super :D ) :

- Is TMS te combineren met krealkalyne voor de training ? Of is krealkalyne dan gewoon geen meerwaarde meer aangezien TMS ook/genoeg creatine bevat ?

- Haal je er ook je voordeel uit als je hem enkel als pre-workout neemt, en na je training en op rustdagen je beperkt tot een whey shake? Zou TMS enkel willen gebruiken als een boostertje om wat meer zin te krijgen in de KT en op het moment zelf lekker diep te kunnen gaan. Ook financieel aspect speelt wel mee voor mij, als student.

- Een derde offtopic vraag (tav body en fitshop) : heb verleden maandag een bestelling geplaatst en meteen betaald, maar nog niet ontvangen. Nog even geduld hebben ?

Bedankt !

Combineren met krealkalyne zou ik niet echt aanraden, zoals ik al aantal keer heb gezegd zou je die krealkalyne extra kunnen pakken om echt tot de maximale richtlijn van creatine supplementering te zitten.. maar in TMS zit op zich al genoeg creatine..

je tweede vraag, als je enkel een booster zoekt en liever niet op rustdagen neemt en ook niet na de KT (de 'kracht' van TMS is, zoals B&Fshop zegt, dat je het ook erna gaat nemen en op rustdagen zodat je continu maximaal de spieren voorziet van die producten..) zou ik eerder richting een pure pre-wo gaan.. bvb de pre-workout power pill ofzo dat is puur gericht op "boost" of bvb een JACK3D daar gaan ook vele ERG hard op :cool: en zijn beiden prijsvriendelijk! (die die power pill kan je gewoon je krealkalyne verder nemen, bij JACK3D zit al creatine monohydraat in, je zou eventueel een extra potje creatine mono kunnen pakken voor op rustdagen dan of zien hoe je het best kan combineren met krealkalyne)
 
thanks steven. Wat me aan die TMS echter aanspreekt is dat je toch die 'boost' en pomp hebt, zonder die smerige caffeïne. Ben er namelijk hyperresponsief op en zoek een leuk alternatief om toch nog een soort rush te kunnen voelen. Een pre-wo die dat aanbiedt zonder pepmiddelen ben ik nog niet tegengekomen. Maar goed ja, financieel aspect is voor mij enorm belangrijk en ben niet zo voor 'kuurtjes'. Op rustdagen neem ik niets en zie ik gewoon dat mijn eiwitten zo goed mogelijk aanwezig zijn. Of dat goed is valt te betwisten natuurlijk, maar wil er niet aan beginnen met een beperkt budget :)
 
thanks steven. Wat me aan die TMS echter aanspreekt is dat je toch die 'boost' en pomp hebt, zonder die smerige "cafeïne">caffeïne. Ben er namelijk hyperresponsief op en zoek een leuk alternatief om toch nog een soort rush te kunnen voelen. Een pre-wo die dat aanbiedt zonder pepmiddelen ben ik nog niet tegengekomen. Maar goed ja, financieel aspect is voor mij enorm belangrijk en ben niet zo voor 'kuurtjes'. Op rustdagen neem ik niets en zie ik gewoon dat mijn eiwitten zo goed mogelijk aanwezig zijn. Of dat goed is valt te betwisten natuurlijk, maar wil er niet aan beginnen met een beperkt budget :)

ahzo hehe, ik ook trouwens, moet met cafeïne-producten zoals crack, jack3d, WTF, no-xpode altijd oppassen dat ik het niet pak wanneer ik laat ga trainen want heb al meermaals láng wakker gelegen :)

en ik zeg niet dat TMS niets gaat doen hoor, want gaat je zeker wel helpen en je die 'boost' geven maar 'optimaal' neem je het pre en post wo en op nt trainingsdagen :) maar eu eerlijk is eerlijk, ik vergat het vaak ook op nt trainingsdagen hoor :D
 
Bestaan er dan pre-wo supps met ongeveer dezelfde werking als TMS ?
 
Hoe meer ik lees over TMS en de positieve berichten, hoe meer ik het gevoel krijg dat ik er ook mee moet beginnen. Alleen heb ik thuis nog een halve pot Result!, 1,5 pot Magic EAA (ook een B&F fan :)) en nog een klein beetje BCAA Blast.
Zijn deze 3 te combineren met TMS en zoja, hoe? Uit de reacties van StevenG heb ik begrepen dat extra creatine erbij nemen niet nodig is, maar hoe zit het met extra amino's van Magic EAA? Zou zonde zijn als ik al die potten ongebruikt laat, hoe verleidelijk het ook is om zsm te beginnen met TMS :)
 
TMS:

Rapid Lean Muscle Building Complex 2000mg
L-Leucine
Anabolic EAA/BCAA Blend
L-Valine
L-Leucine
L-Isoleucine
Lysine
L-Methionine
L-Fenylalanine
L-Threonine

magic EAA:
Aminozurenprofiel per dosering van 10 gram:
L-Leucine 2000 mg
L-Isoleucine 1000 mg
L-Valine 1000 mg
L-Lysine 1500 mg
L-Methionine 300 mg
L-Phenylalanine 750 mg
L-Threonine 1500 mg
L-Histidine 1000 mg

magic EAA is significant hoger gedoseerd, een extra dosis zou dus zéker geen kwaad kunnen ;)
met result kan je idd richting maximale richtlijn gaan maar niet perse nodig :)
hangt ook beetje van je lichaamsgewicht af enzo.. iemand die +100kg weegt zou ik zeker eerder aanraden richting max richtlijn te gaan
iemand die 50kg weegt totaal niet.. nu ja zelf beetje afwegen :)
en idd met een result potje doe je lang :D
(vergeet wel niet af en toe een creatine pauze in te lassen)
 
Laatst bewerkt:
Hoe meer ik lees over TMS en de positieve berichten, hoe meer ik het gevoel krijg dat ik er ook mee moet beginnen. Alleen heb ik thuis nog een halve pot Result!, 1,5 pot Magic EAA (ook een B&F fan :)) en nog een klein beetje BCAA Blast.
Zijn deze 3 te combineren met TMS en zoja, hoe? Uit de reacties van StevenG heb ik begrepen dat extra creatine erbij nemen niet nodig is, maar hoe zit het met extra amino's van Magic EAA? Zou zonde zijn als ik al die potten ongebruikt laat, hoe verleidelijk het ook is om zsm te beginnen met TMS :)

Zoals Steven al aangeeft kun je Magic EAA perfect combineren met TMS.
Je voegt dan per keer een halve dosering (5 gram) toe aan de TMS.

Je zou er dan voor kunnen kiezen Result! op de rustdagen te nemen en TMS op trainingsdagen voor en na de training met Magic EAA. Bij een hele zware training zou je dan de BCAA Blast tijdens de training kunnen nemen.

:thumbs: Thanks B&F Fan:)
 
Zoals Steven al aangeeft kun je Magic EAA perfect combineren met TMS.
Je voegt dan per keer een halve dosering (5 gram) toe aan de TMS.

Je zou er dan voor kunnen kiezen Result! op de rustdagen te nemen en TMS op trainingsdagen voor en na de training met Magic EAA. Bij een hele zware training zou je dan de BCAA Blast tijdens de training kunnen nemen.

:thumbs: Thanks B&F Fan:)

jep of die bcaa blast houden voor in de cut :thumbs:
 
Thanks voor de info! Denk dat ik het inderdaad zal doen zoals Ilco het aangeeft.
Ik dacht er ook aan om voor de trainning 1 dosering TMS, tijdens de training 1 dosering EAA, en na de training 1 dosering TMS te nemen, is ook prima neem ik aan? Tijdens het trainen drink ik toch alleen water, dus kan er net zo goed EAA bij doen :)
 
Thanks voor de info! Denk dat ik het inderdaad zal doen zoals Ilco het aangeeft.
Ik dacht er ook aan om voor de trainning 1 dosering TMS, tijdens de training 1 dosering EAA, en na de training 1 dosering TMS te nemen, is ook prima neem ik aan? Tijdens het trainen drink ik toch alleen water, dus kan er net zo goed EAA bij doen :)

jep gaat zeker, ik doe tijdens mijn training ook citrulline malate bij in mijn bidon :D en zo zorg je ook voor continue opname vanaf begin tot einde van je training :cool:
 
Hi all!!

Even mijn ervaringen tot nu toe, met Total Muscle Solution na een week gebruik;

- Zwaarder én langer trainen.(Stack overigens met min.400mg Caffeine per work-out)
- Flinke én langere pomp, tijdens én na de work-out.
- Ik merk een sneller herstel na de work- out.
- Wordt sterker van dit product.

Voor de rest kan ik mij ook helemaal vinden, in de testreview van deze topic.

Mijn complimenten voor B&F.
Binnenkort pot nr 2 maar eens gaan bestellen vast! :thumb:
 
Hi all!!

Even mijn ervaringen tot nu toe, met Total Muscle Solution na een week gebruik;

- Zwaarder én langer trainen.(Stack overigens met min.400mg cafeïne>Caffeine per work-out)
- Flinke én langere pomp, tijdens én na de work-out.
- Ik merk een sneller herstel na de work- out.
- Wordt sterker van dit product.

Voor de rest kan ik mij ook helemaal vinden, in de testreview van deze topic.

Mijn complimenten voor B&F.
Binnenkort pot nr 2 maar eens gaan bestellen vast! :thumb:

:thumbs:Daar doen we het voor!
 
Ik ga nu mijn 2e pot bestellen, ik ben hier ZEER tevreden over!

Muscle Perfection Combi
-Whey Perfection 2270 gram
-Total Muscle Solution 1200 gram

En gebruik:
Trainingsdagen:

's ochtends
-1 shake Whey Perfection

60-90 minuten voor de training
-1 shake Whey Perfection

20 minuten voor de training
-1 dosering Total Muscle Solution

Direct na de training
-1 dosering Total Muscle Solution

15 minuten later 1 shake Whey Perfection

Rustdagen:

-1 dosering Total Muscle Solution 's ochtends of 's avonds
-2 shakes Whey Perfection, bij voorkeur 's ochtends en 1 maal tussen de maaltijden.

Helemaal toppie!
Heb het nu voor ongeveer 12 weekjes gebruikt met het bovenstaande schema, Nu onjgeveer 3 weken rust gehad! En nu weer tijd voor een 2e Muscle Perfection Combi.
http://www.bodyenfitshop.nl/combi-voordeel/body-fit-sportsnutrition/muscle-perfection-combi
 
Terug
Naar boven