trainen met ac luxatie type 2(pianotoets)

[Abbsolution]

Heb ff vraagie, ben nu net weer 2 jaartjes bezig met trainen, en wil nu toch wel ff gaan pieken met gewichten, heb 10 jaar geleden ongelukje gehad en een ac luxatie van schouder over gehouden.
artsen zeiden alles wat kan kan en dus tot zover nergens egt last van, op een knakje en een kraakje na dan(meestal in rust periode)
mijn vraag: iemand bekend met dit fenomeen in combinatie met fitness of bb?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_9014]

AC luxatie is wel iets anders dan een schouderluxatie hè
En alles moet gewoon kunnen, tenzij je iets geks voelt.

 

[Abbsolution]

angst is een eigenlijk wanneer ik ga pieken, ga ik door het plafond en voel dan helemaal nix dus ook geen waarschuwing en dat linnelaken geluid zit nog beetje tussen me oren KRRRRRRRATSSS!

heb mezelf voorgenomen om te pieken op de smith 100% en dan 75% op de
gewone bench.