Trainingservaring
- Topic starter 3XL
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 69
- Weergaven 6.859
- Volgers 10
-
- Tags
- training
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
optie 25-25 betektend waarschijnlijk 20-25 neem ik aan
Hoe bedoel je?
tnx- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Gottardi Exp
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 3.836
- Waardering
- 2
obikoe
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2006
- Berichten
- 3.087
- Waardering
- 1
- Vetpercentage
- 1%
train kracht sinds 16-09-06.
1 jaar dus op een redelijke serieuze manier.
sla geen training over , alleen als ik ziek/gebleseerd ben.
denk wel dat er niet zoveel voor mij meer inzit qua KT-stats als bij iemand die jonger
begonnen is .
38 is best laat om te beginnen .
heb wel veel conditiesport gedaan hiervoor.
lopen/zwemmen/roeien/cardiofitnes
1 jaar dus op een redelijke serieuze manier.
sla geen training over , alleen als ik ziek/gebleseerd ben.
denk wel dat er niet zoveel voor mij meer inzit qua KT-stats als bij iemand die jonger
begonnen is .
38 is best laat om te beginnen .
heb wel veel conditiesport gedaan hiervoor.
lopen/zwemmen/roeien/cardiofitnes
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
obikoe
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2006
- Berichten
- 3.087
- Waardering
- 1
- Vetpercentage
- 1%
hoop het wel natuurlijk.
anders is de lol er een eind vanaf.
de laatste tijd gaat het wel redelijk goed met de resultaten.
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
Kijk niet alleen naar uiterlijk resultaat, maar ook naar hoe je je voelt en of je plezier hebt in je training.
pavlov
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 dec 2006
- Berichten
- 148
- Waardering
- 0
Twee jaar geleden is nog iemand begonnen van 45 jaar, had vroeger wat ervaring opgedaan met krachttraining maar nooit echt doorgedreven getraind.
Nu stevig de smaak te pakken, traint 3 maal per week enkel op de 6 zware compounds op z'n eigen rustige tempo. En z'n krachtgains mogen er wel zijn hoor.
Legt zichzelf realistische targets op en blijft zo lekker bezig. Soms een dagje meer rust als het nodig is en voor de rest zich goed verzorgen ( eten, slaap,...)
Komt zo zeker goed
Nu stevig de smaak te pakken, traint 3 maal per week enkel op de 6 zware compounds op z'n eigen rustige tempo. En z'n krachtgains mogen er wel zijn hoor.
Legt zichzelf realistische targets op en blijft zo lekker bezig. Soms een dagje meer rust als het nodig is en voor de rest zich goed verzorgen ( eten, slaap,...)
Komt zo zeker goed
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
en eigenlijk is dit gewoon het belangrijkste dat je je goed erbij voelt die was ik vergeten
- Lid sinds
- 3 sep 2003
- Berichten
- 6.967
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
dat klopt zeker!!
ik heb meer plezier om te squatten & deadliften, dan bankdrukken...............dat is helaas ook wel terug te zien in mijn stats!
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 3 sep 2003
- Berichten
- 6.967
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 16%
Dan ben jij begonnen als baby ? ? ?
Je weet ook exact wat een meisje wil horen heh
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
? ? zijn zat andere oefeningen te vinden die een goede vervanger vormen.
