- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Trainingslog PartyMarty
- Topic starter Ano_281122
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.284
- Weergaven 105.307
- Volgers 58
-
- Tags
- trainingslog
- Status
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Op dit moment denk ik, na dat wegen net: yolo, f**k it, 5 dagen
60-72u moet altijd wel lukken. Daarna is het altijd een beetje gokken hoe lang ik het volhoud.Maar heb ook wel echt het smerigste weegmoment gekozen wat ik kon kiezen. Ziek zout gegeten, gruwelijk bloated, veel vocht aan het vasthouden, waarschijnlijk zijn de eerste 4kg weg in no-time. Maar we gaan het zien, ben zelf ook wel benieuwd.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Schande voor iemand van 1.74, ga maar eens flink cutten jij
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hahaha, schandalig hè. Ook al verwacht ik dat ik het met 2 dagen tegen de 85kg heb, vond ik het wel grappig om gisteren eens te wegen op het aller aller slechtste moment.Schande voor iemand van 1.74, ga maar eens flink cutten jij
Is mooi voor de cijfertjes
Kun je straks zeggen bijvoorbeeld: BOEM 19kg afgevallen in 15 weken o.i.d. terwijl het eigenlijk 14kg en 5kg stront, vocht, glycogeen en andere rotzooi is 
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Je bedoelt trek.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ze ontvangen jou vast graag op feestjesJe bedoelt trek.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ben ik de enige die 85min fietsen op 21kmh voor 548 kcal (waarvan dus maar 450 actieve kcal zijn en 100 die je ook verbrand had als je niks had gedaan) echt ongeloofwaardig weinig vind? Als je het in zo'n calculator invult voor mijn lengte/gewicht/leeftijd dan zegt ie tussen de 800-1200kcal. Niet dat het uitmaakt, aangezien je kcal vanuit cardio toch niet echt kunt tracken en die horloges enorm afwijken. Maar toch... Dit klinkt wel héél weinigCruisen.
Op 't gemak.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Laatste keer dat steks of een feestje kwam was in groep 3 van de basisschool.Ze ontvangen jou vast graag op feestjes
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Omdat toen nog de afspraak was dat je iedereen uit de klas uit moest nodigenLaatste keer dat steks of een feestje kwam was in groep 3 van de basisschool.
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ben erg benieuwd hoeveel bloat er af zal gaan komende dagen
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hoop toch wel redelijk vlot naar de 80kg te gaan zakken. Ben benieuwd hoe het er dinsdag voor staat na het vasten.Vast al aardig wat hoor
Succes!!
Bedankt! Gaat goed komen. Heb er vertrouwen in
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Denk het ook. Begin nu eerst met minimaal vasten tot maandagochtend. Daarna 2800kcal + minimaal 2,5u cardio (zullen er wel eerder 4 worden). En dan verwacht ik best wel wat weken dat plan door te kunnen zetten zonder het aan te moeten passen
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
hoe vast je? Eet je niks? Wel water?Denk het ook. Begin nu eerst met minimaal vasten tot maandagochtend. Daarna 2800kcal + minimaal 2,5u cardio (zullen er wel eerder 4 worden). En dan verwacht ik best wel wat weken dat plan door te kunnen zetten zonder het aan te moeten passen
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Alleen water, thee, koffie en 2 scoopjes elektrolyten per dag
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Jezus ouwe. Ik heb wel eens iets van 18 uur gedaan, dat was al intens! Respect als het je lukt.
Al ben ik er zelf niet per se de grootste voorstander van... Maar erg knap van je als je het weet te doorstaan 💪
- Status
