MuscleMeat

Trainingslog


Bezoekers in topic

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
(Soulfly) zei:
Kijk ieder z'n mening he:D


LOL imo is het geen mening. Als ik tot parallel zou benchen en ik zou 160 als mijn max opschrijven, dan zou je de dakpannen van je huis bleren omdat het niet full is en dus ook geen benchpress. Maar omdat algemeen geaccepteerd word dat je squat tot parallel doet is het oke. Ik zal je vertellen waarom het geaccepteerd word, omdat er een paar losers waren die zeiden dat je van fullsquats slecht knieen zou krijgen. Maar in werkelijkheid waren ze gewoon te lui om full range te maken.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Kijk je kunt niet meer argumenten gebruiken aangezien het een feit is dat een squat een oefening is die een volledige ROM gebruikt.
Als je bv. een rack-lockout doet gebruik je ook een volledige ROM.
Squats en full squats zijn twee verschillende oefeningen, waarbij ieder z'n eigen ROM heeft.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Fullsquat spreken de benen vollediger aan van hams tot quads dan parallel squat. Zijn ook onderzoeken over, nu niet flauw gaan doen want die ken jij waarschijnlijk ook.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
eduardjanssen zei:
Maar omdat algemeen geaccepteerd word dat je squat tot parallel doet is het oke.
Tuurlijk en daarom is een exercise:)
En wou je beweren dat een floorpress geen oefening is?
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
eduardjanssen zei:
Fullsquat spreken de benen vollediger aan van hams tot quads dan parallel squat. Zijn ook onderzoeken over, nu niet flauw gaan doen want die ken jij waarschijnlijk ook.
wat wil je hiermee aangeven?
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Dat ze vollediger zijn. Doordat ze full ROM zijn.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
eduardjanssen zei:
Dat ze vollediger zijn. Doordat ze full ROM zijn.
Als het om een fullsquat gaat is het full ROM ja.
Je haalde zonet zelf al de rack-pull aan. Als je die uitvoert gebruik je dan geen volledige ROM? Tuurlijk wel je gebruikt de volledige ROM voor de desbetreffende oefening.
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Ja maar die doe je niet al de tijd zo, die doe je ter afwisseling. De meeste gebruiken full ter afwisseling voor parallel.
 

Anoniem80

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
5.972
Karma
87
Lengte
1m94
Massa
134kg
ja maar op een wedstrijd tot paralel, omdat dat voor iederen gelijk is, full is voor iedereen anders..
uiteraard wel de beste voor beenontwikkeling, niet perse voor pure kracht.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
eduardjanssen zei:
Ja maar die doe je niet al de tijd zo, die doe je ter afwisseling. De meeste gebruiken full ter afwisseling voor parallel.
Hoppa je geeft daar het antwoord al:D.
Je gebruikt verschillende oefeningen om af te wisselen.
Dus squats, full squats en quarter squats zijn allemaal verschillende oefeningen met elk hun eigen ROM.
Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.
Als jij dat vind:)
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Heb je daar nou zo lang over nagedacht?
Met andere woorden je kunt gewoon niet om de feiten heen:P.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
(Soulfly) zei:
Hoppa je geeft daar het antwoord al:D.
Je gebruikt verschillende oefeningen om af te wisselen.
Dus squats, full squats en quarter squats zijn allemaal verschillende oefeningen met elk hun eigen ROM.
Als jij dat vind:)


Nee het zijn nevenoefeningen die allemaal leiden tot 1 volledige oefening. In dit geval de Squat als in FULL SQUAT!

Het is geen kwestie van vinden maar zijn.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
eduardjanssen zei:
Nee het zijn nevenoefeningen die allemaal leiden tot 1 volledige oefening. In dit geval de Squat als in FULL SQUAT!
Het is geen kwestie van vinden maar zijn.
dus het zijn oefeningen...
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.

Waar het om gaat is dat ze inderdaad volledig zijn als nevenoefening maar niet als DE OEFening.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
eduardjanssen zei:
Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.
Waar het om gaat is dat ze inderdaad volledig zijn als nevenoefening maar niet als DE OEFening.
Wie bepaald wat DE oefening is?
Je begint te ijlen:p
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Nee helemaal niet met elke oefening is DE oefening de full rom "variant" (let op die klere aanhalingstekens jij eigenwijs stuk vreten).
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Dus op een PL wedstrijd maxen ze op een nevenoefening:roflol:
 

Naar boven