Trainingslog

eduardjanssen · 16 okt 2005

(Soulfly) zei:
Kijk ieder z'n mening he

LOL imo is het geen mening. Als ik tot parallel zou benchen en ik zou 160 als mijn max opschrijven, dan zou je de dakpannen van je huis bleren omdat het niet full is en dus ook geen benchpress. Maar omdat algemeen geaccepteerd word dat je squat tot parallel doet is het oke. Ik zal je vertellen waarom het geaccepteerd word, omdat er een paar losers waren die zeiden dat je van fullsquats slecht knieen zou krijgen. Maar in werkelijkheid waren ze gewoon te lui om full range te maken.

(Soulfly) · 16 okt 2005

Kijk je kunt niet meer argumenten gebruiken aangezien het een feit is dat een squat een oefening is die een volledige ROM gebruikt.
Als je bv. een rack-lockout doet gebruik je ook een volledige ROM.
Squats en full squats zijn twee verschillende oefeningen, waarbij ieder z'n eigen ROM heeft.

eduardjanssen · 16 okt 2005

Fullsquat spreken de benen vollediger aan van hams tot quads dan parallel squat. Zijn ook onderzoeken over, nu niet flauw gaan doen want die ken jij waarschijnlijk ook.

(Soulfly) · 16 okt 2005

eduardjanssen zei:
Maar omdat algemeen geaccepteerd word dat je squat tot parallel doet is het oke.

Tuurlijk en daarom is een exercise

En wou je beweren dat een floorpress geen oefening is?

(Soulfly) · 16 okt 2005

eduardjanssen zei:
Fullsquat spreken de benen vollediger aan van hams tot quads dan parallel squat. Zijn ook onderzoeken over, nu niet flauw gaan doen want die ken jij waarschijnlijk ook.

wat wil je hiermee aangeven?

eduardjanssen · 16 okt 2005

Dat ze vollediger zijn. Doordat ze full ROM zijn.

(Soulfly) · 16 okt 2005

eduardjanssen zei:
Dat ze vollediger zijn. Doordat ze full ROM zijn.

Als het om een fullsquat gaat is het full ROM ja.
Je haalde zonet zelf al de rack-pull aan. Als je die uitvoert gebruik je dan geen volledige ROM? Tuurlijk wel je gebruikt de volledige ROM voor de desbetreffende oefening.

eq_909 · 16 okt 2005

Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.

eduardjanssen · 16 okt 2005

Ja maar die doe je niet al de tijd zo, die doe je ter afwisseling. De meeste gebruiken full ter afwisseling voor parallel.

Anoniem80 · 16 okt 2005

ja maar op een wedstrijd tot paralel, omdat dat voor iederen gelijk is, full is voor iedereen anders..
uiteraard wel de beste voor beenontwikkeling, niet perse voor pure kracht.

(Soulfly) · 16 okt 2005

eduardjanssen zei:
Ja maar die doe je niet al de tijd zo, die doe je ter afwisseling. De meeste gebruiken full ter afwisseling voor parallel.

Hoppa je geeft daar het antwoord al

.
Je gebruikt verschillende oefeningen om af te wisselen.
Dus squats, full squats en quarter squats zijn allemaal verschillende oefeningen met elk hun eigen ROM.

Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.

Als jij dat vind

eduardjanssen · 16 okt 2005

eq_909 zei:
Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.

AMEN!

(Soulfly) · 16 okt 2005

Heb je daar nou zo lang over nagedacht?
Met andere woorden je kunt gewoon niet om de feiten heen

.

eduardjanssen · 16 okt 2005

(Soulfly) zei:
Hoppa je geeft daar het antwoord al.
Je gebruikt verschillende oefeningen om af te wisselen.
Dus squats, full squats en quarter squats zijn allemaal verschillende oefeningen met elk hun eigen ROM.
Als jij dat vind

Nee het zijn nevenoefeningen die allemaal leiden tot 1 volledige oefening. In dit geval de Squat als in FULL SQUAT!

Het is geen kwestie van vinden maar zijn.

(Soulfly) · 16 okt 2005

eduardjanssen zei:
Nee het zijn nevenoefeningen die allemaal leiden tot 1 volledige oefening. In dit geval de Squat als in FULL SQUAT!
Het is geen kwestie van vinden maar zijn.

dus het zijn oefeningen...

eduardjanssen · 16 okt 2005

Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.

Waar het om gaat is dat ze inderdaad volledig zijn als nevenoefening maar niet als DE OEFening.

(Soulfly) · 16 okt 2005

eduardjanssen zei:
Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.
Waar het om gaat is dat ze inderdaad volledig zijn als nevenoefening maar niet als DE OEFening.

Wie bepaald wat DE oefening is?
Je begint te ijlen

eduardjanssen · 16 okt 2005

Nee helemaal niet met elke oefening is DE oefening de full rom "variant" (let op die klere aanhalingstekens jij eigenwijs stuk vreten).

(Soulfly) · 16 okt 2005

eduardjanssen zei:
Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.

tuurlijk

(Soulfly) · 16 okt 2005

Dus op een PL wedstrijd maxen ze op een nevenoefening :roflol:

Trainingslog

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder