MuscleMeat

Trainingslog


Bezoekers in topic

Adema

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2004
Berichten
5.429
Karma
0
Ik moet gewoon 10 pagina's scrollen voor ik eens een training tegenkom ffs! Trainingen gaan goed, pushpress kan alleen een stuk hoger tbh.
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Ik ga mee in de strijd, een beetje om elkaar te motiveren zeg maar.
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.949
Karma
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Voor hoeveel zet jij in PB?
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
PB?


PC bedoel je?


Ik weet het echt niet, ik verwacht dat 100KG mij nu wel lukt dus ik zal wel zien :D. Verassing. En ik zeg er verder niets meer over voor het geval ik mijn schouder scheur ofzo :( :D.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
22-10-'05

Full squat
6x3x87,5

Benchpress
6x2x100

Zerchersquat
8x60
8x80
8x80

Decline Benchpress
3x5x90

DB row
8x36
8x44
8x52
8x60
8x52
8x52

Incline benchpress elbows-out smith machine
25x60
20x60
10x60
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
8x60 op de DB row is best wel ruig:P
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Dikke DB row.
Chewie, ik zet over 2 weken een gewicht in, wil ff aan mijn techniek werken en mijn schouderblessure even helemaal laten verdwijnen (die 85kg die ik cleande was met blessure)
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
zeer goede DB Row !!

maar ten opzichte van je full-squat kunnen je Zerchers zeker met 20 of 40 kilo omhoog ( ik doe full-squat met 70~80 kilo, mijn zerchers over de 140 diep:rolleyes: )

suc6 ermee !!:cool:
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Thnx!


maar ten opzichte van je full-squat kunnen je Zerchers zeker met 20 of 40 kilo omhoog ( ik doe full-squat met 70~80 kilo, mijn zerchers over de 140 diep )

Ja, maar het was niet mijn bedoeling hier zwaar op te gaan.
Fullsquat zit ik in de eerste week van mijn schema dus die moet langzaam omhoog gaan.
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
klusmier zei:
zeer goede DB Row !!

maar ten opzichte van je full-squat kunnen je Zerchers zeker met 20 of 40 kilo omhoog ( ik doe full-squat met 70~80 kilo, mijn zerchers over de 140 diep:rolleyes: )

suc6 ermee !!:cool:


Is da trouwens niet een groot verschil Rodemier?
een squat van 160 en een fullsquat van 80??????
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
nofear train! zei:
Is da trouwens niet een groot verschil Rodemier?
een squat van 160 en een fullsquat van 80??????


als je iets meer van mij log had doorgelezen, dan had je geweten dat die 160 er al een tijd staat ( =parallel, geen full-squat), en dat ik nu moeite heb om goeie gewichten op parallel te pakken.............laatste tijd teveel boven par gepakt ipv onder:(

wacht maar tot ik beter ben; die 120-140 en misschien 150/160 in later stadium onder par. :D

:cool:
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
klusmier zei:
als je iets meer van mij log had doorgelezen, dan had je geweten dat die 160 er al een tijd staat ( =parallel, geen full-squat), en dat ik nu moeite heb om goeie gewichten op parallel te pakken.............laatste tijd teveel boven par gepakt ipv onder:(

wacht maar tot ik beter ben; die 120-140 en misschien 150/160 in later stadium onder par. :D

:cool:


En als jij mijn reactie had doorgelezen dan had je geweten dat ik het verschil tussen die squat op parallel en de fullsquat bedoelde :D
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
nofear train! zei:
En als jij mijn reactie had doorgelezen dan had je geweten dat ik het verschil tussen die squat op parallel en de fullsquat bedoelde :D

ok, maar bij mijn huidige stats is het verschil niet meer dan 40 kilo

(ik heb idd ook ff mijn handtekening bijgewerkt:o )

:cool: thnx


excuus eduard for offtopic..............
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Stort maar €20,- op mijn rekening dat vergeten we alles :D.
 

Adema

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2004
Berichten
5.429
Karma
0
Anders db row je ff evenveel als wat je bencht op de machine-die-mensen-die-van-mannen-houden-gebruiken.
 

Naar boven