MuscleMeat

Trainingslog


Bezoekers in topic

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Ik moet trouwens zo naar bedje toe:D.

Het was een leuke maar redelijk zinloze discussie aangezien jou argumenten op jouw mening zijn gebaseerd.

Je moet wat Karmapunten verdelen over andere gebruikers voordat je eduardjanssen opnieuw punten kan geven.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
17-10-'05

Benchpress
6x3x100

Full squat
6x2x87,5

Incline Dumbbellpress
8x34
8x34
8x34

Hammergrip incline dumbbellpress
6x34

Goodmornings
8x60
8x80
8x80

BOR's
8x100
6x110
6x110
6x110
6x110
8x100

Incline tatepress
8x18
8x20
2x24
9x18
30 seconde rust en dan..
6x18
30 seconde rust en dan..
5x18
 

dj_phreak

2024 sterkste 50+er van Zuid Holland
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
5.207
Karma
500
Lengte
1m82
Massa
117kg
Vetpercentage
> 50%
Ziet er mooi uit.

Die full squat komt er ook nog wel, zal inderdaad zwaar zijn.

edit (=SlettieBettie onder Phreaks naam ingelogd)
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Thnx!

Ja squat zal weer onderaan beginnen zijn, maar goed ik hoop dat het wat snel gaat.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Note:
Squat form was stukken beter, alle kracht kwam uit de benen. Omhoog kijken scheelt al een hele hoop, nu nog goede schoenen en ik ben er :p.
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Ik squat gewoon op mijn blote pote.
Dan heb je het meeste gevoel voor balans en stabiliteit.
Maar je hebt er speciale schoentjes voor, die moet ik ook eens aanschaffen.
Trouwens wel lekkere training, met goede bor's weer, net een tikkie sterker op als ik.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Karma
0
Goeie training ja ook flink wat volume:thumbs:
 

floris2

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 feb 2004
Berichten
841
Karma
1
wanneer ga je beginnen met dat squat schema?
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
20-10-'05

Pushpress
5x5x65

Powerclean
6x70
4x80 PR!
2x90 PR!

Deadlift
6x3x142,5

Highpull (korte rust)
8x60
8x60
8x70

Side raises
10x20
10x22
10x26
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Goede training en mooie PR's op de cleans :thumbs:
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Netjes die powercleans!
Je hebt ze nu voor DL gedaan, dus je wou erop maxxen!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Powerblade zei:
Netjes die powercleans!
Je hebt ze nu voor DL gedaan, dus je wou erop maxxen!


Nee was geen max :D. Kon duidelijk merken dat mijn rug sterker is geworden..?? Zaten nog wel 2 reps in, een zeker!
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Doe ze dan ook als je nog kan, waarom train je anders!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Waarom maxen? Ik max wel over een week of 5.

Dan ga ik maxen op fullsquat, Benchpress, Deadlift, powerclean en pushpress :thumbs:.
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.949
Karma
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Zodra jij gemaxed heb op de PC ga ik ook erop maxxen :P
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Oke top! Ik denk dat 100KG er wel in gaat zitten :D.
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.949
Karma
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
ik ga voor minimaal 110kg :P
 

Naar boven