XXL Nutrition

Trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #801
Wie gebruikt die machine?
 
nofear train! zei:
Incline klusmier elbows-out smith machine
25x60
20x60
10x60




ik denk dat jouw superieur de hierboven geplaatste oefening bedoeld!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je bent geweldig !!:D
DutchBodyBuilding.com Bericht
Je moet wat Karmapunten verdelen over andere gebruikers voordat je nofear train! opnieuw punten kan geven.
​
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #805
25-10-2005

Benchpress
6x4x100

Fullsquat
6x2x87,5

Incline benchpress
8x80
8x80
8x80

Goodmorning
8x60
6x80
4x90
pijn ter hoogte van mijn stuitje bij deze oefening

Bor's
10x60
5x8x100

Narrow benchpress
8x60
7x80
5x80
 
at klusmier: :D srry kon het niet laten

at eduardbitchjanssen: pompen die je maar als je bij je vriendin bent, in de gym kom je om te trainen!
 
eduardjanssen zei:
25-10-2005
Benchpress
6x4x100
Fullsquat
6x2x87,5
Incline benchpress
8x80
8x80
8x80
Goodmorning
8x60
6x80
4x90
pijn ter hoogte van mijn stuitje bij deze oefening
Bor's
10x60
5x8x100
Narrow benchpress
8x60
7x80
5x80
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

goede bench en goede bors
ik zal maar niet vragen hoe je aan die pijn bij je stuitje komt cker.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #808
Whahaha sterf aap. Ik had er ook al last van bij FS maar in mindere mate..Hopen dat het gauw over is.
 
Nice bor's bro.
Voel je die pijn ineens als je helemaal voorover staat?:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #810
:rolleyes:

Mja het komt omdat ik de dag ervoor flink anaal ben genomen. Zo het hoge woord is eruit :D.
 
Ik d8 dat je een "spotter" achter je had bij die GM's.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #812
LOL, al mijn trainingen zijn zonder 'spotter' en zonder spotter :D.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #814
Damn ik voel me k*t :(. Trainen gaat ook k*t, fysiek is in mijn ogen k*t. Ik hoop dat dit gauw over is....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #817
(Soulfly) zei:
Had ik de laatste paar dagen ook. Daarom doe ik nu ook even rustig aan:rolleyes: .
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Tssss herfstdepressie geef ik niet aan toe joh :D.

Nee, gewichten gaan makkelijk. Het is enkel dat ik echt moe ben qua gevoel :( :) :D???
 
Misschien oververmoeid omdat je stuitje aan het herstellen is ofzo? ???
Goeie BOR's btw.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #819
Verziek me log niet Samu! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #820
Overigens voel ik nu niets meer in mijn onderrug/ stuitje voor de homo's onder ons.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven