Fitness Seller

Trainingslog


Bezoekers in topic

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Karma
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Nette bench en BOR's!! Wanneer ga je maxen op je bench?? :D
 

RvR

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2005
Berichten
4.551
Karma
66
Lengte
1m78
Massa
105kg
bench ziet er echt heel goed uit.. hoe lang train je nu?
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
@ALL thnx

@Ruben, het schema duurt nog 3 weken. In de 4e week ga ik of eerst deloaden of gelijk maxen.

@RvR, iets langer als 3 jaar. Maar is niet aan een stuk, maar goed geen smoesjes :D houdt het op 3,5 jaar.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
22-11-'05

Voel me beroerd, toch gegaan.

Front squat (diep, niet full)

Opgebouwd tot 1x100, ging redelijk easy.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
24-11-'05

Zittende militairypress
8x60
6x70
2x80

Zittende nekpress
8x60
8x60
8x60

Benchpress+ Pull-up

10x60----6xBW
2x100----6xBW
2x100----6xBW
2x100----5xBW
2x100----6xBW
2x100----5xBW
2x100----5xBW

Powerclean
6x60
5x70
3x80
Fx100

Shrugs
12x120
12x130
9x150

Dips
8xBW
8xBW
8xBW

Chest supp. rows
Paar setjes met full block
 

Ano_1990_4

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 aug 2005
Berichten
6.153
Karma
2
he edje!

train jij altijd smorgens?

en zo ja! heb je dan wel eens later op de dag zoals in de avond getraind! en hoe beviel dat! beter of slechter?

goede training BTW
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
eduardjanssen zei:
Marky, flikker op.


:rolleyes:



nette training, die stap naar 100 op powerclean was wat te hoog denk of niet.
van 80 naar 100.

op welk moment in de beweging draai je je polsen?
toen ik de oefening maandag voor het eerst deed vond ik dat het struikelblok, lijkt me ook blessuregevoelig om daar de fout in te gaan
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
ik stel een serieus vraag! en wil geen onzin beginnen! dus doe even normaal OK

:roflol:, Marky waar jij komt komen automatisch de onzinnigheden mee.

@NF, Ik denk inderdaad dat de stap te groot was. 80 ging zonder moeite. Ik begin met cleanen zodra ik bij de heupen ben.
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Nette training en goede MP. :thumbs:

Je hebt wel al 90 gecleand dacht ik, dus volgende keer 95 proberen?

Trouwens ook vet veel chins had je gedaan.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Ja, ik was toen begonnen met powercleans dacht ik. Dus nu naar de chins was ik moe denk ik.

MP is aardig achteruit gegaan, ook al een tijdje weer niet gedaan, was wel lekker om ze weer terug te doen.
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Nette training daar Edje!!

MP's en powercleans zien er lekker uit!! :thumbs:
 

Adema

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2004
Berichten
5.429
Karma
0
Neckpress? Sla ik hem, of doen jullie het?
 

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Karma
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
Nette training EJ! :thumbs:
 

Naar boven