Trainingslog

[jorasho]

Lekkere training!

 

[calibre]

Sterke BORs

 

[18fitie]

goeie training

 

[Ano_1982_9]

Nette bench en BOR's!! Wanneer ga je maxen op je bench??

 

[RvR]

bench ziet er echt heel goed uit.. hoe lang train je nu?

 

[eduardjanssen]

@ALL thnx

@Ruben, het schema duurt nog 3 weken. In de 4e week ga ik of eerst deloaden of gelijk maxen.

@RvR, iets langer als 3 jaar. Maar is niet aan een stuk, maar goed geen smoesjes houdt het op 3,5 jaar.

 

[Powerblade]

Over je UB geen klagen, dat gaat goed.

 

[eduardjanssen]

22-11-'05

Voel me beroerd, toch gegaan.

Front squat (diep, niet full)

Opgebouwd tot 1x100, ging redelijk easy.

 

[eduardjanssen]

24-11-'05

Zittende militairypress
8x60
6x70
2x80

Zittende nekpress
8x60
8x60
8x60

Benchpress+ Pull-up

10x60----6xBW
2x100----6xBW
2x100----6xBW
2x100----5xBW
2x100----6xBW
2x100----5xBW
2x100----5xBW

Powerclean
6x60
5x70
3x80
Fx100

Shrugs
12x120
12x130
9x150

Dips
8xBW
8xBW
8xBW

Chest supp. rows
Paar setjes met full block

 

[nofear train!]

schattige training Edje! goed gedaan

 

[Ano_1990_4]

he edje!

train jij altijd smorgens?

en zo ja! heb je dan wel eens later op de dag zoals in de avond getraind! en hoe beviel dat! beter of slechter?

goede training BTW

 

[eduardjanssen]

Marky, fl**ker op.

 

[nofear train!]

Marky, fl**ker op.

Klik om te verkleinen...

nette training, die stap naar 100 op powerclean was wat te hoog denk of niet.
van 80 naar 100.

op welk moment in de beweging draai je je polsen?
toen ik de oefening maandag voor het eerst deed vond ik dat het struikelblok, lijkt me ook blessuregevoelig om daar de fout in te gaan

 

[eduardjanssen]

ik stel een serieus vraag! en wil geen onzin beginnen! dus doe even normaal OK

Klik om te verkleinen...

, Marky waar jij komt komen automatisch de onzinnigheden mee.

@NF, Ik denk inderdaad dat de stap te groot was. 80 ging zonder moeite. Ik begin met cleanen zodra ik bij de heupen ben.

 

[Powerblade]

Nette training en goede MP.

Je hebt wel al 90 gecleand dacht ik, dus volgende keer 95 proberen?

Trouwens ook vet veel chins had je gedaan.

 

[eduardjanssen]

Ja, ik was toen begonnen met powercleans dacht ik. Dus nu naar de chins was ik moe denk ik.

MP is aardig achteruit gegaan, ook al een tijdje weer niet gedaan, was wel lekker om ze weer terug te doen.

 

[Ano_1982_9]

Nette training daar Edje!!

MP's en powercleans zien er lekker uit!!

 

[Adema]

Neckpress? Sla ik hem, of doen jullie het?

 

[Mighty]

Nette training EJ!

 

[eduardjanssen]

Neckpress? Sla ik hem, of doen jullie het?

Klik om te verkleinen...