Lord
Cool Novice
- Lid geworden
- 18 jan 2020
- Berichten
- 37
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 17%
Hoi, kan iemand advies geven over welke trainingssplit effectief zou zijn voor een grote borst en benen? (die spiergroepen lopen namelijk achter. Moet ik specifiek die 2 spiergroepen ook vaker trainen of moet ik ze meer volume geven? Leg het me uit.
