Tren gangbang

[Ano_09_01_24]

Belangrijker om irl groter te worden gevonden dan op foto's, toch? Andersom is veel lulliger, lol. Op foto's groot ogen en als ze je dan irl tegenkomen dat het behoorlijk tegenvalt.

Klik om te verkleinen...

Ook een goed punt, maar t zou wel leuk zijn om 't zelf te zien ook.

 

[Shadow Project]

Ook een goed punt, maar t zou wel leuk zijn om 't zelf te zien ook.

Klik om te verkleinen...

Dit gaat toch nooit gebeuren, leef de body dysmorphia leef.

 

[vntl]

Zijn 12iu toch? En je rekent ze als 12? Of als 10?

Klik om te verkleinen...

Ik reken ze gewoon als 10 maar ze zijn 12iu idd

 

[mucci]

Geloven jullie ook echt dat ze zo overdosed zijn? Vind 15iu per vial flink overdosed om ze dan zogezegd aan 10iu te verkopen. Zullen weinig/ geen dealers zijn die dat doen toch

 

[Bokito]

Zeker, ken ook iemand die het zelf nog getest heeft.

 

[Ano_09_01_24]

Geloven jullie ook echt dat ze zo overdosed zijn? Vind 15iu per vial flink overdosed om ze dan zogezegd aan 10iu te verkopen. Zullen weinig/ geen dealers zijn die dat doen toch

Klik om te verkleinen...

Ik heb z'n blacktops een x laten testen met 2 maten. Kwam op 0.1 iu na exact 't zelfde uit als wat hij claimde dat er in zat. Zijn wel meer "onafhankelijke" tests van dus geloof 't wel.

 

[vntl]

Nog steeds aardig blehh wel getraind, rusthartslag is iig weer gedropt die was van de 55 naar de 75 geschoten.

Bw: 113.3

Single arm machine row:
10xleeg
10x15
10x25
Single arm chest supp cable row:
10x25
10x40
10x50
10x60
Seal row:
10x20
10x40
10x50
9x60
Seated small row:
10x30
10x40
10x50
10x60
7x70
Lat pulldown:
10x40
10x50
10x60
10x70
Cardio:
25 min

 

[Bullshark]

Dirk goes Animal 🏋️‍♂️

 

[NobodySpecial]

Nog steeds aardig blehh wel getraind, rusthartslag is iig weer gedropt die was van de 55 naar de 75 geschoten.

Bw: 113.3

Single arm machine row:
10xleeg
10x15
10x25
Single arm chest supp cable row:
10x25
10x40
10x50
10x60
Seal row:
10x20
10x40
10x50
9x60
Seated small row:
10x30
10x40
10x50
10x60
7x70
Lat pulldown:
10x40
10x50
10x60
10x70
Cardio:
25 min

Klik om te verkleinen...

gaat goed met je shape grote

 

[vntl]

Incline borst:
10xleeg
10x40
10x60
10x80
10x100
6x120 - 4x80 - 7x40
Incline smith:
10x20
10x40
10x60
10x80
7x100
Cable flyes staand:
10x10
10x15
10x20 - eindelijk wat feeling
10x25
7x30
Dips chest:
10xbw
10xbw + 10kg
10xbw + 20kg
10xbw + 30kg
Cardio:
25 min

112.9kg, door al dat liggen van de week is m'n stuitje ook nog eens fucked dus was wat beperkt met wat ging.

 

[vntl]

 

[MrDroeftoeter]

Klik om te verkleinen...

Geswitched naar calisthenics?

 

[NobodySpecial]

Klik om te verkleinen...

Gaat lekker grote. Schouder achterzijde is mooi ontwikkeld.

 

[vntl]

Gisteren na meer dan een week weer even een hoge dag gehad, gewicht nog steeds rond de 113.

Rug

Pulldowns:
4 oefeningen
Deadlift:
3x220

 

[vntl]

BW: 112.6kg

Rear delt fly cable single arm:
7x27.5
Viking press seated:
10xleeg
10x50
10x70
10x90
5x100
Cable side raise:
10x10
10x15
Cable lying crucefix:
10x15
10x20
Upright row/db side raises superset:
Dbs 10x20 7x22.5
Ur 10x30
Hammerstrength flat press:
10x120
6x160
Benchpress:
10xbb
10x60
4x100
1x120
1x140
160 faaalhaaas
Cable flyes:
10x15
10x20
10x25
6x30 - 6x20 - 7x10
Cardio:
25 min

 

[vntl]

Geswitched naar calisthenics?

Klik om te verkleinen...

Ik wou dat ik het kon

 

[vntl]

Wel legit pomp nog tho.

 

[Kathlinoo]

 

[HardcoreMachine]

gaat goed! goede shape! ga je nog een keer een wedstrijd draaien of?

 

[Onit]

gaat goed! goede shape! ga je nog een keer een wedstrijd draaien of?

Klik om te verkleinen...

Bikini klasse