Ik weet dat een tricep uit 3 delen bestaat. Maar daar is het ook mee gezegd.
Wie weet een oefening die goed is voor het verbreden van de tricep?
small press?
barbell extension?
Of wordt de tricep gewoon breder naar mate je hem meer traint?
Wie weet een oefening die goed is voor het verbreden van de tricep?
small press?
barbell extension?
Of wordt de tricep gewoon breder naar mate je hem meer traint?