Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Thanks for the concern maar er is niks aan de hand zijn gewoon kutfotos denk ik.Lichte versie is goed te behandelen dacht ik.
Ik weet niet of ik het zo goed uitleg haha maar voeten hoog op de plaat en tenen naar buiten wijzen. Voor mij is het in ieder geval echt een killer oefening. Lukt niet op elke legpress het beste, ik pak hiervoor zo'n lage legpress altijd.Lekker bezig al!
Nice dat je 3x per week benen traint, hoe vaak doe je dan je upperbody? En kun je misschien uitleggen hoe je die legpress met hamfocus doet? Klinkt nice
Ik herken dat preplife/nosociallife wel van de contest van vorig jaar.. Ik probeer er dit jaar iets makkelijker mee om te gaan, temeer omdat het zo'n effect heeft op m'n gemoedstoestand. Ik wil niet meer compleet in de put zitten omdat ik ergens in die week een etentje heb ofzo en dat niet past in mijn "cut", terwijl je het best passend kunt maken. Deze week iets meer moeite mee, maar uiteindelijk leren we daar vast wel eens mee omgaan, toch?
Thanks er is nog hoop hahaIn! komt allemaal wel goed! Zo erg ben je er helemaal niet aan toe!
Dankjewel! super leuk om te horen!Succes! Ik keek altijd al met veel interesse naar je vlogs.
Thanks echt behoorlijke complimenten idem dito chick! Goeie tips ook! Ik ga ook gewoon tracken wat ik eet per dag denk ik. Dat is wel het beste. Sowieso komt er dagelijks watermeloen in mn schema I LOVE IT. Grote struikelpunten worden echt de Griekse koekjes (believe me die zijn GE WEL DIG) de gyros en eigenlijk alles dat gefrituurd is.... Waarom is de Griekse keuken zo lekkerNetjes hoor! Ondanks het etentje alweer vrij snel gezakt in gewicht.. Heel goed!
Nu met het warme weer ook best veel vocht denk ik, althans ik heb er wel last van. Paar dagen terug had ik nog een smal hoofd, vandaag weer een plofkop
Wat lekker dat je maandag op vakantie gaat! Wij gaan dinsdag..
Ik heb nog geen tips Ik heb voor mijzelf bepaald dat ik:
- niet fullretard eat all the food gaan
- cardio op nuchtere maag doen
- gezonde keuzes maken met het all inclusive eten ()
- niet elke maaltijd carbs en niet teveel alcohol.
Nou, als ik dit zo opschrijf en lees wordt het echt een superleuke vakantie
Knap wel overigens dat je dagelijks je gewicht zo bij kunt houden. Ik deed dat voorheen ook, maar ga er nu nog maar zelden opstaan, ik kijk wat dat betreft wat meer naar de spiegel, omdat ik echt heel snel "depressief" word als ik de ene dag bijv. 57 weeg, en de volgende dag 57,5. Mijn brain kan dat niet handelen... Dan krijg ik van die gedachten "Nou, dan kan ik verdomme ook wel die reep chocola opeten, het maakt allemaal toch niet meer uit "
Keep it up girl, ik vind jou echt een voorbeeldfysiek en instelling hebben!
Dankjewel!Enjoy op vakantie!