- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Soms zit het mee en soms zit het tegen he.. Je kunt ook niet altijd maar volle bak + het is ook helemaal niet (mentaal) gezond om altijd maar gelijk te gaan compenseren en er een drama van te maken. Nieuwe dag nieuwe kansen toch.
Pun en ik hebben dat zo afgesproken hoorIk heb hem gevraagd mij te helpen met mijn voeding (hij heeft mijn schema's opgesteld en weet wat ik dagelijks eet) en om die reden vraag ik aan hem of er naast mijn normale voedingsschema nog ruimte is voor iets extra's.
Want in mijn ogen is er altijd ruimte voor extraDus kan hij dat beter bepalen (om mij te helpen met mijn doelen) dan wanneer ik dat zelf zou moeten doen. Als het aan mij lag had ik gisteravond, naast dat we hadden gebbq'd (+-500gr vlees, half stokbrood met heksenkaas + een salade), dus ook nog een halve beker magnum double caramel opgegeten. Het is maar goed dat hij dan zegt dat daar echt geen ruimte meer voor is. Had daar vandaag dan echt wel spijt van gehad
Hahahaaanstaande vrijdag zelfs 5 jaar
Het is voor mij veel makkelijker vol te houden om mijn fysiek te behouden wanneer ik mijn voeding afstem met Pun. Is niet altijd even leuk, want ik neem het hem soms wel kwalijk dat ik iets niet magIs voor hem ook niet leuk om altijd maar de ontzegger te zijn
. Maar het moet wel, anders zit ik continu vanalles te vreten.. Het is niet zo dat ik het echt niet mag van hem, of dat hij mij tegenhoud om iets te eten. Het gaat meer in de trant van dat het beter is dat ik het niet eet..
En daar ga ik dan schoorvoetend maar mee akkoord, want hij heeft wel altijd gelijk. Ik zat al vol van de BBQ, wilde dat ijs gisteren alleen nog voor de smaak. Ik haat het dat ik zo'n bodemloze put ben. Ik zou forever fatty zijn als ik altijd alles maar mocht eten wat ik wilde (en niet carede om mijn fysiek)
Maar, back to pat nu hoor haha.
Helemaal waar! Moet alleen niet te vaak gebeuren. Ik had inderdaad zoiets begrepen, toch fijn dat hij je zo helpt. Ben jij ook zo bodemloos zoals ik?
Ik eet echt slecht en B super clean, dus ik denk dat ik vanzelf wel iets gezonder ga eten. Wel fijn als je elkaar motiveert en B inspireert me ook echt wel om de dingen goed of beter te doen. Alvast proficiat met jullie jubileum!



Geen kuiten?Tussen alle gezelligheid en complimentjes naar elkaar toe door heb ik net getraind. Dat zouden trouwens meer mensen moeten doen, maar ik zeg niks. Lowerbody
Front squat
10x 20kg 3x10x 35kg
Db dl
10x 20kg 3x 24kg 8x 24kg 7x24kg
Pull through
4x12x 41kg
One leg press glute variant
4x8x 64kg
Outer thigh
20x 84kg
Leg extensions
4x8x 64kg
2x20x 36kg
Leg curl
4x15x 43kg
Serieuze gewichten wat je verzet, netjes! Werk je ploegen dat je vaak overdag traint of?
Dat pat erg sterk bezig is en dat hij zijn (piraten)tenen gaat mogen uitkuisen.
)en dat hij zijn (piraten)tenen gaat mogen uitkuisen.
Niet?Dat pat erg sterk bezig is en dat hij zijn (piraten)tenen gaat mogen uitkuisen.
Nette training @pat82 ! Ik doe het je alvast niet na ()
Dat hij enorm zijn best gaat moeten doen.

Dat maakt het inderdaad een stuk duidelijker.Dat hij enorm zijn best gaat moeten doen.
Excuses, is lelijk "Vlaamsch"
Snel dit gevonden via google:
http://www.vlaamswoordenboek.be/definities/term/tenen,+de+~+uitkuisen
Dat hij enorm zijn best gaat moeten doen.
Excuses, is lelijk "Vlaamsch"
Snel dit gevonden via google:
http://www.vlaamswoordenboek.be/definities/term/tenen,+de+~+uitkuisen

Kunt u seffens beter erbij nemenAh, sorry, heb mijn Vlaams-NL woordenboek vandaag thuis laten liggen![]()
Ge*
Kan het zijn dat ze.. U tegen mij zeggen omdat ik een ouwe man ben?

Kan het zijn dat ze.. U tegen mij zeggen omdat ik een ouwe lul ben?![]()
