AndroidHealthClinic

Van 100 kg naar 85 kg. Bulken en cutten of andersom. Advies en tips graag

M

Minosaby

Novice
Lid sinds
13 jan 2013
Berichten
7
Waardering
0
Lengte
1m79
Massa
85kg
Vetpercentage
25%
Hee ik ben Minosaby en ik ben in paar maanden 15 kilo afgevallen. Daar ben ik ook
veel massa mee kwijt geraakt. Ik heb vaak gehoord dat ik wel aandacht heb, wat denken jullie?

Wat schatten jullie mijn BF. Ik denk wel veel. 25-30% ofso?

Wat is jullie advies of tips. Bulken of Cutten?

Ik begin binnenkort met 5 keer in de week trainen

Hieronder mijn lichaam hoe het nu is.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

MENINGEN, TIPS, ADVIES, FEEDBACK, COMMENTAAR GRAAG.

---------- Post toegevoegd Tue 15 Jan 2013 om 19:11 ----------

Ik bedoelde bij aandacht dat ik vaak gehoord heb dat ik aanleg heb.
Klik om meer te lezen...
 
op onderhoud eten op trainingsdagen, onder onderhoud eten op niet trainingsdagen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Dat is wel een goeie. Is dat zegmaar dat clean bulken?
 
blijven cutten! eiwitten hoog houden om spiermassa zoveel mogelijk te behouden.
Dit is nog een ongezond vet%. bulken zou niet verstandig zijn.

suc6
 
cutten tot 15% ofzo. Gaat wel wat tijd kosten maar als je het langzaamaan doet verlies je het minste massa (~500 kc onder onderhoud). En dan rond de 15% gaan cleanbulken.
Aanleg om goed massa op te bouwen heb je wel ja, zal er ook al snel gespierd uitzien op jouw lengte.
 
Sowieso nog wel ff cutten zou ik zeggen, met genoeg geduld lukt t wel.
 
Hoe kan iemand nou zeggen dat je aanleg hebt? Maargoed inderdaad, zeker cutten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Dankjewel mensen, voor jullie reacties. Zit net net op dit forum. Ik zal mijn progressies zeker up to date houden. Ik ga gwn beginnen binnekort weer met laag in me koolhydraten zitten en hoog in me eiwitten met zwaar trainen.

Me lengte is 1.79
 
Eerst doorcutten inderdaad, je bent al goed bezig, succes!
 
Lekker doorgaan met cutten en cardio, veel cardio! Succes man het begin is er (y)
 
Dringend cutten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
Is dt een compliment of?

---------- Post toegevoegd Tue 15 Jan 2013 om 23:50 ----------

Thanks voor alle reacties mensen,ik ga zeker door met mijn cutt
 
cutten natuurlijk, wil jij verder bulken als je in de spiegel kijkt? :(

vind het wel wat voorbarig om te zeggen of je aanleg hebt, dat zie je imo pas als je onder de 10/12% staat
 
originele naam zei:
cutten tot 15% ofzo. Gaat wel wat tijd kosten maar als je het langzaamaan doet verlies je het minste massa (~500 kc onder onderhoud). En dan rond de 15% gaan cleanbulken.
Aanleg om goed massa op te bouwen heb je wel ja, zal er ook al snel gespierd uitzien op jouw lengte.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

15% is nog teveel om clean op te bulken. Met 15% ben je al uitgeschoten met bulken.
 
Cutten en blijven volhouden!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Jaa man, ik ga gewoon lekker cutten, jullie zien fotos van mij over een paar maanden weer
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

C
Nieuws TRANSFORMATIESTORY 2013 - 2019
Reacties
3
Weergaven
2.098
chrash
chrash
Berendbotje
  • Vraag Vraag
Nieuw Eetschema voor Lean Bulking: Advies Gevraagd!
Reacties
7
Weergaven
1.740
Bullshark
Bullshark
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
905
vntl
vntl
S
Nieuw hier... en graag wat advies
Reacties
5
Weergaven
2.166
Mentat
Mentat
L
Advies: Doorgaan met cutten of kan ik bulken?
Reacties
13
Weergaven
2.213
LondyF
L
Terug
Naar boven