royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Ipv abduction, als je dat met kabels doet, side leg raises ?
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.425
- Weergaven 89.723
- Volgers 47
- Status
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.117
- Waardering
- 32.523
- Massa
- 160kg
Met een kabel is er nooit een fixed bewegingspatroon dus kan je alle kanten op. Volgens mij had het iets met je heup te maken dat abduction machine niet goed is.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.214
- Waardering
- 11.230
De hamstrings buigen het been, dus dan zou ik die eerder de beenbiceps willen noemen.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Zou de beenbicep ook 40% van je been zijn? Volgens mij heeft het redelijk dezelfde ratio.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.117
- Waardering
- 32.523
- Massa
- 160kg
Ik bekeek het meer vanuit de kant dat iedereen die grote armen wilt constant curls staat te doen, niet wetend dat je triceps merendeel van je arm volume is terwijl die vaak word overgeslagen door beginners 😜
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.214
- Waardering
- 11.230
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 8.976
- Lengte
- 1m62
Check. Hoewel benen uit elkaar wel degelijk tot mijn natuurlijke beweging behoord 😇 Adduction machine en absuction machine eruit en vervang ik door leg curl. Vind die zittende met kussen op je bovenbenen het fijnste maar pak wel die liggende. En voor de andere pak ik dan een kuit oefening erbij.
We komen er wel 😁
We komen er wel 😁
Laatst bewerkt:
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.214
- Waardering
- 11.230
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik denk dat jij en ik hetzelfde denken...
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Stop zeuren doe je kuiten!! Begin elke training met oefening en eindig ofzo. Duurt totaal 10 min extra 😘
@AK zegt wederom iets zinnigs. Dit haal ik aan omdat hij mooi benoemt dat mensen vaak geen triceps doen. zijn trouwens zo leuk om te trainen, maar dat daar gelaten. Je benen met grote bovenbenen en kuiten uit verhouding ziet er niet uit. Mooie kuiten onder rode bal jurk en hoge hakken is kassa 😏
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
jij kunt goed vertalen
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Volgens mij ben jij aan vakantie toe
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Klopt, kan ik ook wel.
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 8.976
- Lengte
- 1m62
Haha lekker verhaal die dubieuze spellingsfouten. Ik typ echt tussen het werk door dus dan gaat er wel eens wat mis 😁
Deze vond ik minstens zo dubieus, @royboyiron
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 8.976
- Lengte
- 1m62
Check! Zal morgen eens onderzoeken welke oefening mij daarin leuk lijkt 😊
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 8.976
- Lengte
- 1m62
Gewoon weekend zal al heel fijn zijn 😁 ben dit jaar al naar Indonesië geweest dus eerst sparen en cutten. Vakantie is voor mij namelijk zonnen en terrassen 🥰
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.114
- Waardering
- 7.345
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Over een paar uurtjes is het weekend! 🤗🤗🤗
Waar in indonesie ben je geweest? Is mijn favo vakantie land🥰
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 8.976
- Lengte
- 1m62
Yessssss weekend is begonnen. Zo fijn 😇
Ik ben 2 weken in bali geweest. Hele gave ervaring om aan de andere kant van de wereld te zijn en daar cultuur te snuiven maar zal niet snel terug gaan. Kreeg na 10 dagen warmte allergie van de heftige luchtvochtigheid terwijl ik normaal echt goed tegen warmte kan. Vliegreis was abnormaal lang en kreeg de terugweg opgezette enkels waardoor ik mijn schoenen amper nog aan kreeg. Verder ben ik nog nooit zovaak door muggen gestoken als daar en vond ik het heel irritant dat ze zo toeristisch zijn dat je nergens normaal naar kunt kijken zonder dat je gelijk allerlei zooi wordt aangesmeerd.
Na goed. Heel vet om met een olifant in bad te gaan en van dichtbij te zien en voelen, de watervallen vond ik ook heel mooi en de overige natuur en iedere dag 2 uur laten masseren voor 15 euro totaal is ook heel chill.
- Status
Soortgelijke topics
