Nee was wel hersteld denk ik maar ik drink smorgens alleen een eiwitshake voor het sporten dus ben dan wat zuinig met mijn energie. Plus ik werk gewoon 36 uur dus ga niet tot aan het gaatje in de sportschool omdat ik ook op werk nog energie nodig heb om te presteren.
Als je crossifit doet kom je wel weg met die mentaliteit, maar als je spiergroei wilt realiseren dan moet je gewoon tandje bijschakelen. In de gym moet je elke set alles geven en niks besparen voor wat voor redenen. Als je daarna moet werken en je hebt er last van dan zou ik na werk trainen. Ik bepaal de regels niet dus ik kan er ook niks aan doen, maar de manier hoe je het nu aanpakt gaat je niet veel brengen.
Wat ben je toch een goedzak, liefdevol hoor.Mocht je een keer willen relaxen, op zaterdagmiddag wijntje op de oude markt, moet je waarschijnlijk mij hebben. Help ik je een leuke vent vinden en rond 1730 ga ik naar huis om te eten, en laat ik jullie alleen achter
Wingman Ron.Mocht je een keer willen relaxen, op zaterdagmiddag wijntje op de oude markt, moet je waarschijnlijk mij hebben. Help ik je een leuke vent vinden en rond 1730 ga ik naar huis om te eten, en laat ik jullie alleen achter
Oke oke ik zal oprecht proberen om wat meer de grens op te zoeken. Is inderdaad ook een dingetje qua durven want 3x12 of 15 is zo fijn en veilig. Weet dat ik het haal ofzo. Iedere set tot falen is wel heavy hoor. Beginnen bij dat principe bij de laatste set ook acceptabel om te beginnen? Beetje safe Beetje grens om te veranderen.
Iedere set tot falen doet vrijwel niemand, uiteraard iedereen traint hard en intensief blablabla allemaal bullshit. Een shape liegt niet, als je niet groeit zoek je niet de grens simpel zat.
Ik kan ook net zoals de rest hier veren in je reet steken en na maanden hard trainen ben je niks vooruit geschoten zoals ook toevallig 90% hier op het forum. Ik bepaal de regels ook niet, maar ik weet wel wat er voor nodig is om vooruit te komen. Als het allemaal kwam aanwaaien was iedereen wel in shape, maar gelukkig moet men daadwerkelijk hard ervoor werken, iets wat het merendeel niet snapt.Je klinkt wel als een commandant hoor 😁 oke we gaan de laatste set tot falen. Yes sir 😌.
Maar serieus je energie motiveert mij wel dus zal morgen die spieren pompen tot ze piepen 💪 thank you 😇
Meeste doen dan ook fitness, en trainen niet als bodybuilder. Net wat iemand wil natuurlijk.
Nee mijn waardering is oprecht groot. Zie echt wel verschil met toen ik net begon, dus niks vooruit gekomen ben ik niet met je eens maar denk dat er meer verschil had mogen zijn als ik wat meer die grens had opgezocht. Dus thnx voor je moeite om de berichten te typen en ook voor die schop in mijn ass ipv alleen veren 😇. Balans is leuk.
Ze geeft toch aan dat ze een ronde reet wilt. Die kan je kopen in turkije of ervoor werken in de gym. Beetje 3x15 doen gaat je geen dikke reet brengen. Tevens ook niet 1600 kcal, maar dat is weer een ander verhaal.
Beginner gains boekt iedereen eerste jaar. Jaar 2 tot je dood gaat gelden er andere spelregels, tevens ook het moment dat niemand meer vooruit komt en je jaar in jaar uit de zelfde shapes in je gym ziet.
Volgens mij snappen wij dit allemaal wel. Is het alleen voor 95% van de leden een leuke hobby zonder wedstrijdambities. Ja het is een bodybuilding forum i know.
Dus men kiest ervoor om uit shape te blijven en desondanks wel elke dag op dieet en trainen? Dat maak je mij niet wijs, men gaat naar de gym om aan zichzelf te werken en zit aan een dieet om te cutten of bulken, “voor de lol” doet niemand het.
Je hebt ook miljoenen mensen die op voetbal zitten maar het gewoon niet kunnen maar het is hun hobby. Zo is dat met trainen waarschijnlijk ook? Ja natuurlijk wil je een iets dikkere bicep kuit of rug. Maar het blijft een hobby en in het weekend dan wordt er gewoon gezopen en gevreten natuurlijk.
Wat veel aannames van je en vind het beetje eigen ego strelen. Ben met veel van je eens, maar stellen dat 90% niet hard traint sla je de plank wel mis. Zij genoeg gasten die er alles aan doen om met leven te handelen en nog te trainen. Die paar pannenkoeken die er op forum zijn komen en gaan ook weer snel.
Turkije is wel makkelijker dan hard trainen :-)
