heb het idee dat k alweer sterker begin te worden ook zie ik er een stuk voller uit als k in de spiegel kijk dus gaat goed zo, had ok nog 1x230 gedaan bij rackpull (na de 1x190) denk dat me 450gr havermout wonderen gaat verichten
enige minpunt is wel dat k wat meer last heb van acne denk door de zuivel pak iets meer als normaal maar kan ok komen doordat k een pak meer eiwitten binne krijg hoop dat me lichaam er alleen ff aan hoeft te wennen en het nie te erg word
Een bruut lichaam met een puistekop erop is ook geen zicht.
Pf zou die vuile zuivel uit men voedingsschema gooien
idd ziet er nie uit, heb er ok een schijt hekel aan! maar om nou die havermout s'morgens weg te werken met alleen water is ok niet erg lekker, en als het nie lekker is hou ik het nooit lang vol
Het feit dat ik al meer dan een jaar zonder problemen geen snoep/chocolade/chips, ... meer aangeraakt heb is meer te danken aan men vrees voor acne, dan aan de vrees voor een slechter fysiek (want ik mag toch eten wat ik wil, dik word ik nooit ) Ik vind het heel goed te doen, met enkel water. Ook al zou het lekkerder zijn met melk, ik zou het niet doen omdat ik geen acne wil.
En 'k heb echt een heeeeel gevoelige huid op vlak van bepaalde voedingsmiddelen.
'k Ga nu ook stoppen met die bickyburgers enal, want merk dat ik daardoor ook wat last krijg...
Is langs een kant wel een mooie reden om heel clean te dieeten
No way dat ik zo strikt men dieet zou kunnen volgen moest ik een perfecte huid hebben
Wel raar als je ziet dat sommigen hier liters melk per dag kunnen drinken, daarbij nog wat kwark eten enal, en dan nog een schone huid te hebben. Gelukzakken... (gelukkig voor mij zet ik wel gemakkelijker spiermassa aan dan de meeste van hen haha)
Hoef je ook geen melk te gebruiken.
