Fitness Seller

Vergil's log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #461
biejest zei:
shape ziet er goed uit op de foto!
leuke trainingsruimte ook - heb je ook een hele reeks dumbbells of niet?
ik ga mijn garage hier ook wat upgraden hehe
binnenkort eens wat foto's plaatsen in mijn log
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

jammer genoeg geen reeks dumbbells heb k geen plek voor zit er aan te denken om een stuk aan te bouwen wil nog meer spullen hebbe :D

ik volg jou log dus zie ze vanzelf ;)
 
Brute pic. vergil, vraag me af hoe je in alledaagse kleding oogt - huge wss!
volgende keer zelfde pose zonder trainingsbroek?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #463
KEUN zei:
Brute pic. vergil, vraag me af hoe je in alledaagse kleding oogt - huge wss!
volgende keer zelfde pose zonder trainingsbroek?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

meeste mensen vinde mijn trainings maat met gewone kleren aan al huge 1m81 bij 85 kg hehe dus denk dat ik wel iets groter oog dan de gemiddelde persoon :p

is moeilijke pose om ook benen aan te spannen :D ik oefen hier ok nooit echt op haha
was zomaar voor de fun keertje wat anders als normaal.
 
****ing buff geworden man, goed bezig!

Heerlijk ook, zo'n homegym... Ben jaloers hehe.
 
vergil zei:
net nog ff snel een foto gemaakt keertje andere pose, in de spiegel zie k er een stuk groter uit komt waarschijnlijk omdat k meestal foto's maak van een paar meter afstand :)

zvsdvo.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:eek: Damn.. je gaat lekker Fluffy. :p

---------- Toegevoegd om 22:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:53 ----------

keun zei:
brute pic. Vergil, vraag me af hoe je in alledaagse kleding oogt - huge wss!
volgende keer zelfde pose zonder trainingsbroek?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

+100000 :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #466
10x10 week op de grote 3 pffuuh

fullsquat geen b*ch style meer!
10x70
10x110
10x130
10x150
10x140
10x130
10x110
10x90
10x70
10x70

zaten toch nog behoorlijk wat pauzes tussen dit was de 1ste keer dat k zo gesquat heb
was hierna ook dood haha
nog 2 setjes frontraises gedaan maar was behoorlijk misselijk

morge rug of borst ff kijke hoe het aanvoelt
 
Nice hoor Fluffy :)
 
hihi Fluffy:$ intensive squatting!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #469
:eek: Wuuuuut? Heeft fluffy een hekel aan squatten? :mad: Hoe wil je anders Benen ala Frank mcgrath krijgen? :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #472
KEUN zei:
wat vind jij het fijnst om te doen dan?
ik zelf squatten, vooral als ik klaar ben - nee maar ik train graag benen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

alles behalve benen hahaha maar komt ook omdat ik weinig kan afwisselen geen leg extension of curl, kan nie meer kwijt in me homegym :(
iedereen heeft wel een spiergroep waar die minder hard op gaat denk ik :p

---------- Toegevoegd om 21:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:36 ----------
Sanne sXe zei:
:eek: Wuuuuut? Heeft fluffy een hekel aan squatten? :mad: Hoe wil je anders Benen ala Frank mcgrath krijgen? :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


genetics :cool:
 
lekker he die 10x10
 
ja dee het pas ook heerlijk!
 
Hehe toeval, heb daarnet ook voor de lol 10x10 getraind op een paar oefeningen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #479
borst + tri

incline
10x70
10x90
10x100
10x100
10x100
10x90
10x90
10x90
10x70
10x70

skull crush
10x25
10x35
10x45
10x35
10x35

dumbbell fly's
10x12
10x22
10x22
10x22
10x22
15x12

cgbp
5x5x70

dumbbell extension
10x12
10x16
10x16
10x16
10x12
 
borst zal lekker vol gezeten hebbe:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

G
Mijn beginnerslogje
Reacties
3
Weergaven
412
Maximum Effort
M
Mister_Little
Little log
2 3
Reacties
58
Weergaven
3.533
Mister_Little
Mister_Little
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
18.043
Vlamm
Vlamm
R
6-day split met arm-day focus
Reacties
8
Weergaven
1.109
Rickerd91
R
M
Daar gaan we weer
Reacties
3
Weergaven
964
Moker
M
Terug
Naar boven