Nieuw Versie2: Excel bankdrukschema voor 6 weken

[Jitse]

Een vergelijkbaar bankdrukschema als het originele bankdrukschema, maar met een aantal aanpassingen op basis van eigen ervaringen. Ook te gebruiken bij bijvoorbeeld deadlift en squat. Voor meer kracht en explosiviteit! [Link niet meer beschikbaar] en klik op bankdrukschema2.

Gr Jitse

Klik om meer te lezen...

 

[Gast 60484]

Waar?

 

[Jitse]

Daar