vetpercentage

[floor118]

Ik snap dat dit een bodybuild forum is natuurlijk maar voor mij hoef dat niet geef mij maar een goed lichaam voor in de zomer. En wat houd bulken in

Klik om te verkleinen...

Als je verder het puur en alleen doet om een dunne buik, dan gewoon lekker kracht trainen en dieeten mischien zal je iets wat massa opbouwen(Vrij weinig) Maar wel dun worden.

 

[Jeremy1407]

Ja ik wil het liefst zo n lichaam als brad Pitt zoals in fight club . Kijk niet dat ik er op lijk hahaha maar hoe kan ik dat het best bereiken eerst afvallen en vetpercentage verlagen en dan spier opbouw?