lichamelijk zwaar werk, iedere dag trainen en een iets sneller draaiende schildklier = veel eten maar heeft ook nadelen namelijk 7-8x per dag naar de wc... maar normaal eet ik rond de 4100 kcal althans dat probeer ik laatste 3 weken zit ik er gemiddeld iedere dag wel 1500-3000 kcal boven