Foquz
Novice
- Lid geworden
- 12 mei 2019
- Berichten
- 20
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste mensen en beesten.
De komende week staat er mij een korte 5 daagse binnenlandse vakantie geplant. Momenteel zit ik in een bulkfase dus gelukkig heeft drank een iets minder zichtbaar effect, maar alsnog niet optimaal natuurlijk. Ik heb al weken lang niet meer gedronken, echter sla ik deze drankvakantie niet over. (Hierna wel gelijk weer stoppen met drank)
Mijn vraag echter is, hoe pas ik mijn voeding het beste aan op een zuipvakantie? Ik heb de middelen om iedere dag zelf te koken, echter ga ik vol over mijn kcal intake heen door drank als ik dit consumeer naast mijn normale voeding. Welke optie is het 'beste' om de invloed op progressie te verkleinen:
1. Normale voeding consumeren + drank ernaast
2. Kcal vrij maken voor drank, dus bijvoorbeeld minder koolhydraten of vetten consumeren en deze opvullen met drank
3. Weekje off nemen
Alvast super bedankt en geniet van het mooie weer!
De komende week staat er mij een korte 5 daagse binnenlandse vakantie geplant. Momenteel zit ik in een bulkfase dus gelukkig heeft drank een iets minder zichtbaar effect, maar alsnog niet optimaal natuurlijk. Ik heb al weken lang niet meer gedronken, echter sla ik deze drankvakantie niet over. (Hierna wel gelijk weer stoppen met drank)
Mijn vraag echter is, hoe pas ik mijn voeding het beste aan op een zuipvakantie? Ik heb de middelen om iedere dag zelf te koken, echter ga ik vol over mijn kcal intake heen door drank als ik dit consumeer naast mijn normale voeding. Welke optie is het 'beste' om de invloed op progressie te verkleinen:
1. Normale voeding consumeren + drank ernaast
2. Kcal vrij maken voor drank, dus bijvoorbeeld minder koolhydraten of vetten consumeren en deze opvullen met drank
3. Weekje off nemen
Alvast super bedankt en geniet van het mooie weer!