Makkie86
Novice
- Lid sinds
- 29 dec 2013
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
Mannen,
Ik heb een voedingsschema in elkaar gezet over mijn cut dieet.
stats zijn als volgend en hebben natuurlijk betrekking tot het aantal kcal.
178 lang
105.2 kg
27 jaar
5 jaar kracht training ervaring.
4 tot 5 maal 1.5 uur in de week trainen.
Dit schema heb ik gemaakt op de aankomende 16 weken (4 maanden) af te vallen met zo veel mogelijk spierbehoud.
Zoals de stats al zeggen heb ik op mens health uitgerekend wat mijn rust behoud en afval stats zijn.
Wilde graag wat feedback omtrent dingen die ik anders kan doen of aan moet passen.
Vriendelijke groet,
Robert
Ik heb een voedingsschema in elkaar gezet over mijn cut dieet.
stats zijn als volgend en hebben natuurlijk betrekking tot het aantal kcal.
178 lang
105.2 kg
27 jaar
5 jaar kracht training ervaring.
4 tot 5 maal 1.5 uur in de week trainen.
Dit schema heb ik gemaakt op de aankomende 16 weken (4 maanden) af te vallen met zo veel mogelijk spierbehoud.
Zoals de stats al zeggen heb ik op mens health uitgerekend wat mijn rust behoud en afval stats zijn.
Wilde graag wat feedback omtrent dingen die ik anders kan doen of aan moet passen.
Vriendelijke groet,
Robert
