Voedingschema

[Newguy2019]

Waar kan ik iets vinden om goede voedingschema's te maken of iemand vinden die dat kan maken? Internet staat vol boekjes, maar dat vertrouw ik niet direct om er meteen veel geld voor te geven.

Zou graag voor elke dag een andere willen zodat het niet te 'saai' eten wordt.

Gericht op 3000/3500 call.. 6/7 maaltijden.

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Renegade058]

https://forum.bodybuilding.nl/topics/geupdatet-excel-voedingsschema.410162/


Succes en de beste wensen!

 

[Inb4]

Anders gewoon IIFYM eten en drinken (If it fits your macro's).

Je kan de App My Fitnesspal gebruiken.
IIFYM werkt prima hoor

 

[Newguy2019]

https://forum.bodybuilding.nl/topics/geupdatet-excel-voedingsschema.410162/


Succes en de beste wensen!

Klik om te verkleinen...

Fine feestdagen en bedankt!!

 

[Newguy2019]

Anders gewoon IIFYM eten en drinken (If it fits your macro's).

Je kan de App My Fitnesspal gebruiken.
IIFYM werkt prima hoor

Klik om te verkleinen...

Straks een bekijken, thanks!

 

[marina1975]

Post je huidige schema gewoon eens of maak een basis met de eerste link.
Vraag daarna tip. Je zal er veel van leren... en het is de basis. Dus beter zelf eraan werken. Het levert je meer op dan zomaar een kant en klaar schema volgen.

 

[Newguy2019]

Post je huidige schema gewoon eens of maak een basis met de eerste link.
Vraag daarna tip. Je zal er veel van leren... en het is de basis. Dus beter zelf eraan werken. Het levert je meer op dan zomaar een kant en klaar schema volgen.

Klik om te verkleinen...

Ga er vanavond werk van maken, keep you updated!