Volledige eiwitten?

[Inza]

Hallo,

Ik lees overal dat pindakaas geen 'volledige' eitwitten bevat.
Echter zijn deze eiwitten in combinatie met brood wel volledig te maken.
Als ik pindakaas op een rijstwafel smeer, worden dit dan ook volledige eiwitten? Of heb ik vrij weinig aan deze 'incomplete' eiwitten?

En wat zijn andere makkelijke eiwit bronnen om op het werk te nuttigen, naast: repen, kwark, tonijn, kip/rijst? Het liefst iets wat makkelijk mee te nemen is en meteen op te eten, zonder teveel bereidings werk..

Bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Fronter]

whey is makkelijk

 

[VinnieVince]

2x de helft is ook heel

 

[Mitha]

Whey shake en een noten "cashew en noem maar op"

 

[gras sprieteke]

Goeie vraag ik zit met hetzelfde in men hoofd

 

[Hell93]

Hallo,

Ik lees overal dat pindakaas geen 'volledige' eitwitten bevat.
Echter zijn deze eiwitten in combinatie met brood wel volledig te maken.
Als ik pindakaas op een rijstwafel smeer, worden dit dan ook volledige eiwitten? Of heb ik vrij weinig aan deze 'incomplete' eiwitten?

En wat zijn andere makkelijke eiwit bronnen om op het werk te nuttigen, naast: repen, kwark, tonijn, kip/rijst? Het liefst iets wat makkelijk mee te nemen is en meteen op te eten, zonder teveel bereidings werk..

Bedankt!

Klik om te verkleinen...

onzin

 

[Inza]

onzin

Klik om te verkleinen...

Vertel?

 

[Twigg]

Wat een enorme onzin. Welke bro scientist heeft dat verzonnen?

 

[lelijkerd]

Wat een enorme onzin. Welke bro scientist heeft dat verzonnen?

Klik om te verkleinen...

Leg het dan uit Sherlock.

 

[Prestigio]

"Volledige Eiwitten" duid op het aminozuur-profiel.
In feite betekend het dat pindakaas bijvoorbeeld niet alle 'niet-essentiële' aminozuren bevat (dat zijn degene die je lichaam niet zelf kan samenstellen).
Gelukkig eet je op een dag niet alleen maar pindakaas, en zul je (mits je genoeg eiwitten en gevarieerd eet) de benodigde aminozuren toch gewoon binnenkrijgen.
Lees de volgende webpagina anders eens door:
www.scoobysworkshop.com/protein-calculator/

 

[Hell93]

Vertel?

Klik om te verkleinen...

Ik wist niet dat ''volledige eiwitten'' daadwerkelijk een term was, aangezien het geen fl**ker uitmaakt (tenzij je alleen maar pindakaas eet misschien).
My bad.

"Volledige Eiwitten" duid op het aminozuur-profiel.
In feite betekend het dat pindakaas bijvoorbeeld niet alle 'niet-essentiële' aminozuren bevat (dat zijn degene die je lichaam niet zelf kan samenstellen).
Gelukkig eet je op een dag niet alleen maar pindakaas, en zul je (mits je genoeg eiwitten en gevarieerd eet) de benodigde aminozuren toch gewoon binnenkrijgen.
Lees de volgende webpagina anders eens door:
www.scoobysworkshop.com/protein-calculator/

Klik om te verkleinen...

 

[flexx123]

sinds ik pindas over mn buik smeer ,maak ik de gains van mn leven.